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Obtener una piel sin manchas

El incremento de pacientes que padecen manchas en la piel es una realidad. Las radiaciones solares, los cambios bruscos de clima, la alta exposición al sol y los pocos hábitos de prevención son algunas de sus causas que deterioran la piel.

Piel sin manchas
Estás alteraciones en el color de la piel son trastornos en la pigmentación, que se dan cuando los melanocitos -las células epidérmicas encargadas de dar el color a la piel y de absorber la luz ultravioleta- , reciben estímulos haciendo que se produzcan en exceso ocasionando más pigmento, es decir, oscureciendo algunas zonas de la cara, escote, manos y espalda, que son las partes del cuerpo más predispuestas, pues son las que están expuestas al sol.

La tendencia es que las personas que las padecen recurran a aplicarse cremas, ungüentos, recetas caseras y hasta realizarse cualquier tratamiento estético para eliminarlas, pero porqué no funcionan. 

Existen diferentes tipos de manchas y diversos factores por las que aparecen como los hereditarios, los hormonales, malos hábitos alimentarios, el consumo de algunos medicamentos, el cigarrillo y la exposición solar. Por está razón, lo primero es acudir a un profesional calificado que diagnostique la causa y el tipo de lesión, para así determinar el tratamiento adecuado.

La luz que desvanece las manchas
Debido a que los productos cosméticos no son suficientes para disminuir las manchas, los tratamientos médico estéticos de tecnología avanzada son el complemento. El Q-Switch Láser, es el procedimiento más apropiado, de manera segura la luz láser traspasa la piel y emite múltiples destellos de luz, logrando que el propio organismo realice un proceso de absorción tratando las manchas de manera localizada unificando el tono de la piel. Se requiere de tan solo una sesión con un día de incapacidad.

Este láser es ideal para mejorar melasmas, despigmentación y discromías emparejando el tono de la piel logrando un aspecto saludable y luminoso. Las recomendaciones después del tratamiento es no exponerse al sol ni a la luz directa y usar constantemente el bloqueador solar. En algunos pacientes es necesario realizar una nueva sesión a los 6 meses para obtener los resultados deseados.

Que el sol no te opaque.
El sol no es tan malo como parece si se toma en forma moderada y con los cuidados necesarios, además de generar bienestar aporta vitamina D la llamada vitamina del sol, que fortalece los huesos y ayuda a mantener la piel sana. Sin embargo cuando se toma en exceso y se olvida el uso del adecuado protector solar puede llegar a ser perjudicial.

Exponerse demasiado al sol lo mínimo que puede provocar es una insolación, y en el peor de los casos, cáncer de piel. 

Esta época es cuando un mayor número de hombres y mujeres se ven afectados por las manchas y acuden a médicos especialistas para eliminar las marcas que les ha dejado el sol. Lo importante es acudir apenas aparezcan y realizarse el procedimiento indicado.

Lo importante es prevenir.
Para prevenir la aparición de las antiestéticas manchas se debe en lo posible evitar los factores que la causan y tener ciertos cuidados:

• Utilizar a diario el Bloqueador Solar. Es recomendable que tenga un SPF 60, lo que garantiza un alto nivel de protección.

• Retirar el maquillaje antes de dormir con una adecuada limpieza.

• Utilizar productos de buena calidad preferiblemente que sean naturales.

• Realizar una exfoliación con una hidratación profesional mínimo una vez al mes.

• Tener hábitos de vida saludables, una correcta alimentación con un poco de ejercicio serán de gran ayuda.

• Si está muy expuesto al sol usar gorras o sombreros que lo protejan de los rayos solares.

• Si desea tomar el sol no lo haga entre las 10 de la mañana y 3 de la tarde, pues en este período de tiempo la radiación solar es más fuerte.

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Cómo proteger a los niños del sol


Todos necesitamos exponernos al sol; es nuestra principal fuente de vitamina D, la cual nos ayuda a absorber calcio para tener los huesos fuertes y sanos. Pero la mayoría de nosotros no necesitamos exponernos mucho tiempo al sol para obtener la vitamina D que necesitamos, y el hecho de exponernos a los rayos ultravioletas del sol sin protección puede provocarnos lesiones en los ojos y en la piel, inmunodepresión e incluso cáncer. Es mas una persona joven, de veintitantos años, puede desarrollar cáncer de piel.
Una buena hidratación es importante

Utilice crema protectora regularmente

Hay muchos tipos diferentes de cremas o lociones de protección solar de uso infantil, incluyendo formulaciones para pieles sensibles, marcas con olores atractivos como a sandía, versiones de larga duración resistentes al agua y al sudor, y variedades de fácil aplicación en forma de aerosol o espuma.
Lo que importa más en una crema o loción de protección solar es el grado de protección con respecto a los rayos UV que proporciona. Cuando se enfrente a la agobiante variedad de productos de este tipo que encontrará en los expositores de muchas farmacias, fíjese en el FPS (Factor de Protección Solar), también conocido como IPS (Índice de Protección Solar).

La exposición solar lesiona tanto la piel como los ojos. Incluso exponerse al sol durante solo un día puede provocar que se quemen las córneas (la membrana más externa y transparente que cubre el ojo). La exposición acumulada puede provocar, a la larga, cataratas (una opacidad progresiva del cristalino que, si no se opera, puede desembocar en una ceguera). La mejor forma de protegerse los ojos de los efectos nocivos del sol es ponerse gafas de sol.
No todas las gafas de sol proporcionan el mismo nivel de protección contra los rayos ultravioletas; las gafas de plástico o cristal oscurecidas sin filtros especiales UV se limitan a engañar al ojo dándole una falsa sensación se seguridad. Compre solamente aquellas gafas en cuyas etiquetas figure que proporcionan una protección UV del 100%.
Pero no a todos los niños les gusta llevar gafas de sol, sobre todo las primeras veces. Para animar a su hijo a llevarlas, deje que sea él quien elija el estilo que más le gusta; muchos fabricantes de gafas fabrican modelos divertidos y multicolores para niños o con monturas decoradas con personajes de dibujos animados. Y no se olvide de que a los niños les gusta aparentar ser mayores. Si usted lleva gafas de sol regularmente, es posible que su hijo esté deseoso de seguir su ejemplo.
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Prepararse para un bronceado

Si uno desea obtener un bronceado óptimo debe seguir las siguientes sugerencias

- Aplica pre-bronceadores en lugar de la leche hidratante 15 días antes de comenzar las vacaciones.

Broncearse
- Consume mayor cantidad de alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate; éstos alimentos fabrican vitamina A que facilita la producción de melanina encargada de darle color a la piel.

- Procura consumir maíz, brócoli, yema de huevo y kiwi, estos alimentos contienen alfacaroteno, una sustancia que también protege de los rayos solares.

- No olvides los alimentos ricos en vitamina E y B como el pescado y las legumbres: Evitan la deshidratación y la descamación de la piel y ayudan a fijar y prolongar el bronceado.

- Si estas tomando medicamentos como antibióticos, las sulfamidas o los anticonceptivos, pregunta a tu médico si puedes suspenderlos por lo menos una semana antes de empezar a tomar el sol. Tales medicamentos producen fotosensibilización de la piel, lo que provoca manchas muy difíciles de eliminar.

- Trata de ubicar el lugar más comodo para broncearte, ya sea la playa, techo de tu casa, etc.

- Es recomendable que te abstengas de exponerte directamente al sol desde las 11 del mañana hasta las 4 de la tarde.

- Llevar contigo un buen protector solar, para prevenir los rayos ultravioletas que pueden causar cancer a la piel. Para aplicarlos se comienza por extender la crema por todo el cuerpo, incluso las orejas, ah y no olvides las palmas de las manos y pies.
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Cómo obtener un bronceado perfecto

Cuando llega el verano queremos lucirnos bien bronceados(as) y no siempre lo podemos conseguir. Para que tu bronceado sea espectacular te proponemos que sigas estas sugerencias .

Bronceado perfecto
Protegerte: para ello utiliza una crema que se adapte a tu fototipo. Las teces claras deben utilizar un índice de protección alto y las pieles oscuras, protegidas de manera natural, tendrán suficiente con una protección más baja.

Hidratar la piel: tras una jornada al sol, utiliza una crema hidratante enriquecida con vitamina E por su acción antirradicales libres que calma la piel y la nutre. Una hidratación regular del rostro y del cuerpo evitará que te peles y conservará la luminosidad del bronceado.

Tratamientos hidratantes
No porque las vacaciones y los largos días de playa hayan terminado tenemos que dejar de aplicarnos crema. Si nutrimos la piel, conservaremos la flexibilidad de ésta, ya que después de las vacaciones lo necesita más que nunca. El mar, el sol y el viento acentúan la deshidratación que, si no hacemos nada, se traduce en un aumento de células muertas. El resultado: nos pelamos y perdemos todo el color. Elige una crema rica en antioxidantes, vitamina E y C para la cara, que luchan contra los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel y las arrugas: mañana y noche en el rostro y al menos una vez al día, tras la ducha, en el cuerpo.

Cápsulas bronceadoras
Si has empezado a tomarlas antes y durante la exposición, continúa con la cura. Estas cápsulas suelen estar compuestas de betacaroteno, que estimula la producción de melanina y de antioxidantes, que luchan contra los radicales libres.

2 cápsulas dos veces al día durante los 15 días siguientes a la exposición.

Tratamientos prolongadores
La cosmetología no cesa de mejorar y nos ofrece desde hace algunos años productos especialmente concebidos para prolongar el bronceado. Todas las grandes marcas que proponen productos solares las han incluido en sus gamas. En ese caso, ¿por qué privarnos? Se utilizan tanto para la cara como para el cuerpo. Son ricas en activos hidratantes y pueden sustituir fácilmente a la crema corporal, una vez al día por la mañana después de la ducha.

Exfoliación
Al contrario de lo que muchas piensan, la exfoliación no elimina el bronceado. Nos permite eliminar las células muertas, que no sirven para nada excepto para ensuciar la tez y para que la piel quede áspera como la de un cocodrilo. La exfoliación tanto facial como corporal debe ser suave. Evita el guante de crin demasiado abrasivo y elige un producto no agresivo.

Procede a exfoliarte dos días después de regresar de vacaciones y, después, cada 8 o 10 días.

La exposición solar
Aprovecha el mínimo rayo de sol para mantener ese tono acaramelado. Aunque las vacaciones hayan terminado, el sol no deja de brillar. Al medio día vete a una terraza o unos jardines públicos y, el fin de semana, si tienes la oportunidad de ir al campo o a la playa aprovecha. Si no, vete a una piscina pública o a la orilla de un río.

El maquillaje
Para unificar la tez y difuminar la marca de las gafas, si es necesario, utiliza unos polvos compactos de un tono ligeramente más claro que el de tu piel. Mientras estés morena, olvídate de las bases de maquillaje que apagan la tez. Para conseguir una luminosidad máxima aplícate un poco de colorete con una brocha en las zonas estratégicas: pómulos, nariz, parte alta de la frente y mentón, cada mañana, en cuanto vuelvas de vacaciones.

Autobronceadores
Los autobronceadores se han ido perfeccionando desde que aparecieran en el mercado hace unos diez años. Son fáciles de utilizar y garantizan un bronceado uniforme, natural y luminoso. Una semana más tarde de regresar de vacaciones aplícate un autobronceador por primera vez y después entre una y dos veces por semana.
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Consejos para protegerse de los rayos ultravioletas

Rayos Ultravioletas
Si bien estamos expuestos a las radiaciones ultravioletas (UV) durante todo el año, estas se intensifican en los meses de verano. La temperatura sube y los rayos impactan de manera directa y nociva sobre nosotros debido a la posición de la Tierra con respecto al Sol. Y todo esto se agrava aun por el calentamiento global.

Por ejemplo, este verano será el más caluroso de las últimas tres décadas: se estima que la temperatura sobrepase los 30 grados centígrados. La piel, obviamente, es el órgano que resulta más afectado. Puede parecer disco rayado repetir cuáles son las recomendaciones para cuidarse, pero lo cierto es que muchos ignoramos o nos olvidamos qué hacer.


Algunos consejos
-Evitar las horas de mayor radiación UV, es decir, entre 10 de la mañana y 4 de la tarde. Estar a esa hora en la playa es rico, pero también nocivo.

-Usar bloqueador solar, mínimo de factor 30. Aplicarlo treinta minutos antes de exponerse al sol y reforzarlo cada tres horas. Si hay inmersión en el agua, aplicar cada 40 minutos.

-Cubrir las zonas más expuestas con gorros, sombreros y prendas ligeras de algodón. Esto evita posibles quemaduras así como el fotoenvejecimiento de la piel.

-Dieta equilibrada que incluya un alto consumo de líquidos, así como alimentos ricos en vitaminas A, C y E, y minerales como selenio, zinc y el hierro. Se encuentran en vegetales, frutas, legumbres, hortalizas y pescados azules como el bonito o el atún.

-Lavarse con agua fresca y jabón blanco, de preferencia. Es común que el sudor genere lesiones en la piel, como la sudamina o el sarpullido.

-Aplicarse cremas humectantes al terminar el día.
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Las Estrellas más grandes conocidas

El diámetro del Sol es de aproximadamente 1.392.000 km (1,392 × 109 m). El diámetro del sol es aproximadamente 110 veces más grande que el de la Tierra.

Nombre de la estrella Diámetro (Sol = 1)

VY Canis Majoris 1800 - 2100
WOH G64 1734 - 2000
VV Cephei 1600 - 1900
My Cephei 1450 - 1650
V354 Cephei 1520
RW Cephei 1410 - 1500
KW Sagittarii 1460
KY Cygni 1420
BC Cygni 1230
HV 11423 1000
Betelgeuse 880 - 950
V838 Monocerotis 800
V382 Carinae 747
Antares 700
RW Cygni 680
BU Geminorum 670
V509 Cassiopeiae 400 - 650
S Pegasi 580
NO Aurigae 560
T Cephei 540
119 Tauri 510 - 525
W Hydrae 520
Y1 Aurigae 511
R Cassiopeiae 500
S Orionis 400 - 500
J Cassiopeiae 460
Rho Cassiopeiae 450
Mira A 332 - 402
Ras Algethi 400
S Doradus 380
R Doradus 370
R Leonis 320 - 350
Estrella Pistola 340
Ji Cygni 300 - 316
Y Canum Venaticorum 215
Wezen 200
Eta Carinae 80 - 180
Épsilon Aurigae A 175
Zeta Aurigae 160
LBV 1806-20 150
Enif 150
Épsilon Aurigae B 100 - 135
Deneb 108 - 114
Gacrux 113
Alamak 80
Arneb 75
Rígel 70
Épsilon Carinae 70
R Coronae Borealis 65
Canopus 65
Mintaka 60
Alnitak 60
Mirfak 60
Mekbuda 60
Eta Aquilae 60
Etamin 50
Beta Cygni A1 50
Aldebarán 43
Kochab 41
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Descubren estrella que es 10 millones de veces más luminosa que el sol.

R136a1
Científicos han descubierto las estrellas más gigantescas encontradas hasta el momento. Una de ellas nació con un peso inicial de 320 veces más pesada y 10 millones de veces más luminoso que el Sol.

La estrella, conocida como “R136a1”, posee actualmente un volumen de 265 masas solares y fue hallada por un equipo de astrónomos dirigido por Paul Crowther, profesor de astrofísica de la Universidad de Sheffield.

El equipo de investigadores utilizó el Telescopio Very Large (VLT) de la Organización Europea para la Investigación Astronómica en el Hemisferio Austral (ESO), así como información de archivo del Telescopio Espacial Hubble de la NASA.

El R136 se caracteriza por albergar estrellas de gran tamaño y relativamente jóvenes, puesto que nacieron hace entre uno y dos millones de años. No obstante, de los 100.000 objetos que conforman el grupo, se calcula que sólo cuatro tienen un tamaño superior a las 150 masas solares. Por lo tanto, la presencia de la R136a1 destaca sobre el conjunto.

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El mejor momento para broncearte

1. Planee sus actividades al aire libre entre las 10:30 am y 3:00 pm Durante esas horas los rayos del sol son más intensos.

2.Evalúa tu tono de piel. Con base en su tono de piel, las horas para el bronceado pueden variar o te quemaras la piel. Entre las 10:30 am y 3:00 pm usted puede quemarse muy rápidamente sin protección. Use ropa de protección en areas donde usted no quiere broncearse.

3. Aplicar el correcto acelerador de bronceado o protector solar para tu tono de piel. Existen varias lociones y aceites disponibles para acelerar el bronceado. Si usted se quema con facilidad, asegúrese de que el protector solar tenga por lo menos un SPF (factor de protección solar) de 15. Algunas lociones y aceites para el bronceado contienen moderación de FPS que puede funcionar bien para usted.

4.Mantener el lugar fresco. Durante las horas pico del día es probable que el lugar dende esté se vuelva muy caliente e incómodo. Para poder soportar el calor sería muy recomendable tener un ventilador para para mantenerse fresco, así también como agua o bebidas refrescantes para mantenerse hidratado.

5. Modere su tiempo cada día. Para asegurarse de que no se queme, limite su tiempo al aire libre durante cerca de una hora al día, si es necesario lleva un reloj.

6. Examine su piel periódicamente. Debido a que la exposición al sol ha sido relacionada con el cáncer de piel, debe revisar su piel con frecuencia. La exposición al sol también se ha ligado al envejecimiento prematuro. Si ve 'manchitas' o pecas en su piel que no tenia antes de empezar a tomar sol, pare y visite a su médico.
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