Consejos para usar lentes de contacto

Los lentes de contacto son más prácticos que los anteojos, debido a que te permiten realizar más actividades, sin correr el riesgo de tener un accidente. Sin embargo, necesitan cuidados específicos para alargar su durabilidad, así como para evitar alergias, infecciones.

-Lávate las manos con agua tibia y jabón suave neutro; sécalas al viento o con una toalla que no desprenda pelusas.

Lentes de contacto

-Nunca dejes los lentes de contacto afuera del estuche.

-Cada día, coloca la solución estéril para desinfectarlos correctamente.

-Nunca utilices líquidos como agua oxigenada o alcohol para limpiarlos, porque pueden causar lesiones oculares.

-No uses lentes de contacto si tienes infección o irritación ocular.

-Colócalos antes de utilizar maquillaje. Al final del día, retira primero los lentes de contacto y después el maquillaje.

-Si se te caen, coloca una solución salina para rehidratarlo y levántalo. Limpia y desinféctalo con los líquidos correspondientes.

-Cada semana, pon una solución de limpieza enzimática para eliminar los depósitos de proteínas.

-Debes cambiarlos cada año, por el desgaste.

-El lugar donde dejes los lentes de contacto debe estar limpio y desinfectado. 

-Utilízalos durante ocho o nueve horas al día, para evitar el contagio de alergias o infecciones. Retíralos antes de dormir. 

-No los utilices si practicas boxeo o deportes acuáticos.

-Si tienes sensación de ardor o sequedad durante su uso, coloca lágrimas artificiales o humectantes para lentes de contacto.

Recuerda que su uso es seguro, siempre y cuando se realice con las normas adecuadas.

No olvides consultar a un oftalmólogo, quien te dará los lentes de contacto adecuados para ti.

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Fatiga ocular

La Fatiga ocular

Seguro que en muchas ocasiones has pensado que trabajar frene al ordenador muchas horas no puede ser bueno para la salud. Y claro que no lo es. Lo que seguro que no sabías es que el 85% de los que pasan la mayor parte de su jornada laboral frente a una pantalla padecen lo que se conoce como síndrome de la fatiga ocular. 

Cómo evitar la fatiga ocular

Fatiga ocular

 Este síndrome que afecta a la salud ocular de quienes lo padecen se presenta con irritación ocular, sequedad de los ojos o dolores de cabeza. Consejos para evitar fatiga ocular

- Evitar los reflejos de las ventanas sobre la pantalla.

- Ajustar la iluminación y contraste del ordenador.

- Trabajar con un ambiente de entre 40 y 65 por ciento de humedad.

- Utilizar lágrimas artificiales.

- Descansar la vista durante diez minutos cada hora. Durante estas pausas, es recomendable recrear la vista mirando escenas lejanas.

Aunque no está probado que este tipo de síndromes se puedan convertir en patológicos, se insiste esta que “al trabajar con pantallas de forma prolongada y habitual, algunas deficiencias oculares sin importancia se pueden convertir en lesiones más o menos graves”, generando problemas de salud ocular que recomiendan un diagnóstico adecuado.

Por eso es recomendable que todas aquellas personas que pasen gran parte del día frente al ordenador, se realicen revisiones oftalmológicas cada cierto tiempo.

Así conseguirán, además, que estos síndromes se queden en eso, meros problemas y no pasen a jugar un riesgo importante para nuestra salud. No olvidemos que los ojos son una parte muy importante para nuestra salud y bienestar a los que en ocasiones no los prestemos demasiada atención.

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Cómo proteger los ojos de los rayos del sol

Nuestros ojos son nuestro bien más preciado. Sea cual sea la intensidad de la luz solar, o de la luz difusa, las nubes y la bruma no filtran bien todos los rayos UV, por eso todos debemos protegernos de sus posibles consecuencias.

Gafas de Sol

1. Evite exponerse al brillo solar cuando este se encuentre en su punto más elevado, es decir, entre el mediodía y las 4 de la tarde.

2. Nunca mire directamente al sol. Use anteojos oscuros con filtros UV (ultravioleta). De lo contrario podría desarrollar algunas enfermedades oculares como cataratas, conjuntivitis o incluso cáncer.

3. Muchos de los lentes de sol no cuentan con los filtros adecuados para rayos UV. Evite comprarlos en puestos de comercio ambulatorio. Procure adquirirlos en establecimientos de garantía.

4. Recuerde que los niños también deben usar gafas con filtro UV. Además, puede atenuar los efectos producidos por la exposición solar usando un gorro o visera.

5. Si usa lentes de contacto, evite tomar sol o ingresar al agua con ellos. El uso de estos lentes en piscinas y playas incrementa la sequedad ocular.

6. Si arena o algún producto químico entra accidentalmente en contacto con sus ojos, lávelos con abundante agua. En caso de alguna irritación, utilice lágrimas artificiales sin conservantes.

7. Extreme las precauciones higiénicas con los más pequeños de la casa. La manipulación de los ojos con las manos sucias puede causar problemas oftalmológicos.

8. Si aparece algún síntoma o molestia, no dude en acudir a un servicio de urgencias o consulte con un oftalmólogo a la brevedad posible.

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Estrés Visual

El 80% de las personas que permanecen más de 8 horas frente a un monitor de la computadora padecen de astenopia o estrés visual, que podría ocasionar mareos, cefalea, enrojecimiento ocular, lagrimeo, dolor ocular, ojo seco, visión doble, entre otros síntomas.

Otras molestias no visuales comúnes son las náuseas, el dolor torácico, el dolor de espalda, la tensión, el dolor cervical, la ansiedad, la depresión, el dolor de hombros y brazos, los problemas menstruales, la fatiga, entre otros.

Recomendaciones para prevenir el estrés visual

-Como el monitor causa más cansancio que un televisor, porque cuenta con menor resolución, se recomienda colocar la pantalla a 10 centímetros por debajo del eje visual.

- El uso de la computadora no debe ser continuo, y que durante el día se deben tomar intervalos para descansar los ojos. Por ejemplo después de cada 40 minutos de uso de la computadora se deberia descansar los ojos por 5 minutos.

-También se recomienda que el área donde está ubicada la computadora esté libre de objetos que distraigan la atención de los ojos, como stickers, imágenes, llaveros, entre otros, ya que estos distraen la atención de la vista y aumentan el cansancio.

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Satellite A665, primera laptop 3D

Se trata de la Satellite A665, primera laptop 3D. Este equipo viene con una pantalla de alta definición TruBrite de 120 Hz que, junto con los lentes 3D Vision Nvidia, transformará su computadora portátil en un moderno centro de entretenimiento.

Otra de las novedades que trae este equipo es la posibilidad de escuchar música aun cuando la computadora se encuentre apagada, gracias al uso de Sleep & Music. Se han incorporado bocinas Premium con Dolby Advanced Audio para ofrecer un sonido de muy alta calidad.

Se le puede incorporar un dispositivo Blu-Ray para aumentar, aún más, las posibilidades de diversión en 3D. Tiene salida HDMI, cámara fotográfica de 1.3MP de resolución, tres puestos USB y conectividad a través de Wi-Fi y Blue-Tooth, y más.

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Los ojos y las computadoras

Los ojos no se cansan con los rayos que emiten las computadoras . Porque los monitores LCD no emiten reflejos, otro ejemplo es cuando nosotros estamos afuera, recibimos rayos del sol, mucho y los ojos no se cansan.

Los ojos se cansan cuando uno mira la computadora porque los ojos se secan. Durante la concentración en mirar la pantalla no se parpadea, y esto genera la sensación de cansancio, ardor y el ojo rojo. Pero esto se puede aliviar con la hidratación.

Al ver la pantalla de la computadora o televisión trata de cerrar y abrir los ojos cada 5 o 6 segundos, o si estás leyendo, sería bueno que intentaras pestañear por lo menos una vez cada renglón de esa forma tu ojo volverá a tener la hidratación adecuada hasta que sea la hora de descansar.

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Presentan primer ojo "biónico" para ciegos

Primer ojo "biónico"

Invento dispone de una minicámara con un dispositivo que envía señales al cerebro. No proporciona una vista perfecta, pero sí puntos de luz.

El Gobierno de Australia presentó hoy un prototipo de “ojo biónico”, cuyos responsables esperan que sea capaz de devolver la vista a muchos ciegos y el mayor hito desde el desarrollo del alfabeto Braille.

La iniciativa, en la que Camberra ha invertido 42 millones de dólares australianos (38,6 millones de dólares estadounidenses), “puede ser uno de los avances médicos más importantes de nuestra generación”, afirmó el primer ministro, Kevin Rudd.

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Cómo mejorar su visión naturalmente

Es importante averiguar cómo mejorar la vista naturalmente, para evitar muchos problemas de visión que pueden afectarlo durante su vida.

Hay maneras de prevenir algunas de estas condiciones. La causa más común de ceguera es la degeneración macular, que puede prevenirse con tratamiento natural.

Además de la forma de mejorar la vista naturalmente, debe ser consciente en proteger sus ojos. Usted no debe sentarse muy cerca de la pantalla de televisión o mirar la computadora durante demasiado tiempo. Siempre tome el tiempo para descansar los ojos para evitar daños graves.

Use gafas de sol durante el verano y gafas protectoras cuando se realiza cualquier tarea que podría estar en contacto con los ojos. Lávese siempre las manos antes de tocar o frotarse los ojos, y evite un exceso de contacto con los ojos.

Cómo mejorar la visión Naturalmente

Hay muchas opiniones sobre cómo mejorar la vista naturalmente, pero he identificado aquellas que son las más eficaces. Una opción viable es una combinación terapéutica de hierbas, vitaminas y minerales que fortalecen los vasos sanguíneos del ojo, así como ayudan a proteger y mantener el buen funcionamiento.

Cómo mejorar la visión natural con hierbas terapéuticas

Extracto de Arándano - Arándano contiene anthocyanosides que pueden reducir y prevenir la degeneración macular y otras condiciones que se producen en la retina. Arándano protege a las venas y las arterias en el ojo, y ayuda con la visión nocturna.

Aspalathus - Una potente hierba nativa de Sudáfrica, aspalathus o rooibos contiene antioxidantes similares al arándano y puede promover la salud ocular, así como mejorar la función inmunológica.

Extracto de uva Mahonia - extracto de semilla de uva protege los ojos de los rayos UV y los rayos solares, así como fortalece los capilares de la retina. Mahonia retarda el envejecimiento del ojo, y ayuda en general salud ocular.

Cómo mejorar la visión Naturalmente con otros nutrientes

Vitamina E - un poderoso antioxidante que retarda la degeneración macular y la protección de la retina.
Vitamina C - otro antioxidante que trabaja con la vitamina E para proteger a los tejidos y mejorar la salud ocular.

Zinc - un mineral esencial necesario para todas las células del organismo, el zinc ayuda a fortalecer las células del ojo.

Aceite de pescado - contiene potentes compuestos que pueden prevenir la degeneración macular y otros problemas oculares.

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