Trucos para dar volumen al cabello

Tener una cabellera abundante con mucho volumen no es fácil, muchas son las mujeres que poseen un pelo muy fino y quebradizo, sin embargo no debes preocuparte si este es tu caso, en este artículo te daremos algunos trucos de belleza, que te ayudarán a tener un cabello con mucho volumen, y sano.

Es importante que sigas estos consejos de belleza los mismos no solo te ayudarán a tener una melena con más volumen sino que también tu cabello se verá mucho mejor, si deseas tener más movimiento y un look natural, tener el pelo largo y en capas es un truco muy fácil, esta técnica funciona bien peinando en el cabello largo, mediano o corto, además, las capas pueden ser realizadas tanto con cabello lacio como cabello rizado u ondulado.

- Comer saludable

Usar acondicionador
es clave

Lo que comemos influye directamente en la salud y apariencia de nuestro cabello. Una dieta saludable nos ayuda a tener un pelo fuerte y brillante. De lo contrario, se puede debilitar y ponerse más fino. Consume proteínas (carne, huevos, nueces, queso y pescado) y Vitamina B (arroz, judías y cereales).

- Usa acondicionador 

Es fundamental acondicionar el pelo para evitar que se dañe con el secador o por factores ambientales. Además, un cabello bien acondicionado es más fácil de manejar.

- El corte adecuado

Para tener una melena con volumen, es mejor olvidarse de los cortes rectos. Lo ideal es tenerlo en capas ya que los desniveles aportan volumen, movilidad y dinamismo a tu pelo.

- No te toques el pelo

Muchas mujeres tienen la costumbre de tocarse o arreglarse el pelo constantemente. Déjala, puedes dañar la cutícula y dejar el cuero cabelludo sensible, haciendo tu cabello más lacio y apagado.

- La temperatura del secador

El solo uso del secador es dañino para el pelo y si lo haces a una temperatura alta, lo matas. Utilízalo a una temperatura media y a una buena distancia de tu cabeza. Lo mejor es invertir y tener un secador de buena calidad, que además de cuidar tu pelo ayudará a controlar la estática y el frizz.

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Consejos para lavarse el cabello

Cuando se habla de tipos de cuero cabelludo grasoso, seco o normal, también deben analizarse las condiciones de las puntas, si están resecas, abiertas, grasosas o con la keratina abierta. Haga un diagnóstico con su profesional de confianza y obtenga la real condición actual de su cabello, tanto en el cuero cabelludo como en las puntas.

Si por algún motivo no puede consultar a un dermatólogo o peluquero, entonces opte por usar un shampoo con potencial de hidrógeno (PH) balanceado, de 4,5 a 5,5 el más ácido. El PH ácido tiene como función retirar tenor alcalino del cabello, dejándolo en estado neutro, es decir, el estado natural del cabello.

Consejos a la hora
de lavarse el cabello

Observe otras características del shampoo. Por ejemplo, si tiene mucho olor es porque está hecho con mucho alcohol. Mucho color, demasiado colorante. Y si la contextura es muy espesa, incluye mucho sodio (sal) en su fórmula.

Lo mejor es comprar un champú que tenga un PH entre 4,5 y 5,5, transparente, no tan espeso y con el mínimo perfume.

 

A continuación tiene que elegir el acondicionador, tan importante como el champú, para lo que debe tomar en cuenta lo siguiente:

-El PH debe ser entre 3,5 y 4,0 (es decir, más ácido que el champú) - Debe ser rico en proteínas y keratina, para que dé un buen tratamiento al cabello.

A continuación, los pasos para la aplicación del producto y la obtención del mejor resultado:

1. Mójese el cabello, pero si tiene calvicie en alguna parte de la cabeza no deje que el agua de la ducha golpee reiteradamente en la región afectada, porque podría agravar el problema. Circule el chorro por todo el cuero cabelludo para evitar percances.

2. Diluya en champú en algún recipiente con agua antes de colocárselo directamente sobre la cabeza. La medida son diez partes de agua por cada porción del producto. El champú muy concentrado puede ocasionar daños al cuero cabelludo, como irritación, picazón y resequedad, con la descamación como consecuencia indeseable.

3. Distribuya el producto en la cabeza y friegue suavemente.

4. Enjuáguese abundantemente el cabello, hasta retirar todo el producto, con agua tibia o fría.

5. Después del enjuague sáquese la humedad del pelo con una toalla, y deje que ésta absorba el exceso de agua.

6. Aplíquese el acondicionador en el pelo, pero sin ponerlo directamente en el cuero cabelludo; guarde una distancia mínima de dos dedos del cuero cabelludo. (Y recuerde que cuando pasamos el acondicionador en el cabello muy mojado perdemos producto y una buena absorción del mismo).

7. Peínese para cerrar las cutículas del cabello.

8. Enjuáguese con agua en abundancia, retirando todo el producto.

9. Séquese con una toalla, dejándola que absorba el agua, pero evitando resfregar demasiado; así evita que se abran de nuevo las cutículas del cabello.

10. Modélese con el peinado de su preferencia.

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Qué hacer para que el cabello crezca más rápido

Existen muchas formas de hacer crecer el cabello rápido, pero es importante buscar aquellas que no pongan en riesgo su belleza y salud internas.

Aunque no es una lista exhaustiva, a continuación te presentamos algunos consejos para hacer crecer el pelo rápidamente.

Cabello más largo

Cepilla tu cabello constantemente para estimular el cuero cabelludo. Cepillándote dos o tres veces al día, por unos minutos, podrás hacer que el pelo crezca más rápido, fuerte y sano.

Recorta las puntas cada 2 o 3 meses. Este consejo es uno de los más populares debido a su efectividad para hacer que el pelo se regenere y crezca rápido. Esto es también útil para mantener un cabello sano y bello.

Los masajes en el cuero cabelludo estimulan el folículo de cada cabello, haciendo que crezca más rápido. Unos cuantos minutos al día bastan para aportar más suavidad y sedosidad al pelo.

Aplica aceite de almendras y masajea con este tu cuero cabelludo, aprovecha sus propiedades hidratantes y naturales.

También puedes recurrir a productos y tratamientos especiales que ayudan a hacer que el pelo crezca más rápido, como la loción de musgo y el shampoo para caballo.

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Consejos para lucir más joven

Permanecer jóvenes es hoy en día casi una obligación. Contra el paso del tiempo no podemos hacer nada, sin embargo sí podemos quitarnos varios años con un look adecuado. No te pierdas los consejos que te dejamos en el siguiente artículo.

 1. Adecua el look a tu edad 

Cambiar de peinado

Lucir más jóvenes no se consigue rescatando la mini que ocupábamos a los 15 o aquel peto diminuto, al contrario, un look que no se adecue al momento vital en el que nos encontramos sólo nos hará vernos ridículas y resaltará aún más nuestra edad, pues el contraste entre nuestro aspecto y la ropa será muy grande. Pero esto tampoco significa que debas asaltar el armario de tu abuela. La clave está en aliarte a las prendas comunes y adecuadas para tu edad.

2. Alíate a los complementos y accesorios 

Los complementos y accesorios son la clave para entregarle a tu imagen personal un toque de jovialidad y desenfado. Un bolso llamativo, un collar extravagante, un pañuelo colorido y atrevido, pueden darle a tu look esa chispa que le faltaba. Hay cientos de accesorios que puedes llevar, empieza a renovar tu aspecto con entretenidos pero sutiles cambios.

3. Los lentes de sol 

Un par de lentes de sol le entregan de inmediato a tu look una imagen más juvenil. Además, los lentes de sol te dan una personalidad más atrevida y hasta una actitud más jovial. Apuesta por gafas con estilo y de formas vanguardistas y modernas y además, anda renovándolas después de un tiempo. Piénsalo así: gafas nuevas, actitud nueva.

4. Introduce los colores a tu vida 

 Si en tu clóset predominan los colores oscuros, no es ninguna novedad que tu look parezca el de una mujer mayor. No estamos diciendo que los tonos oscuros sean de las abuelas y los llamativos de las niñas, sólo queremos destacar que un toque de color alegrará y renovará tu imagen. Actualiza tu vestuario con tonalidades que vayan más allá del negro, gris y marrón. Juégatela por los colores que más le favorecen a tu tono de piel y sigue el color de moda de la temporada.

5. Limpia tu armario 

 La base para pasar a un look más juvenil está en actualizar tu armario. Ármate de paciencia un día y saca todo lo que tienes en tu armario, luego deshecha las prendas que no ocupas desde hace dos temporadas y deja sólo lo que te pones regularmente, siempre y cuando cumpla con los requisitos que te hemos planteado. Además, esto te servirá para saber qué necesitas comprar para armarte para la temporada.

6. Renueva tu peinado 

 Una visita a tu peluquero es otra clave para rebajarte un par de años. Atrévete con un corte totalmente distinto y moderno, pero ojo, siempre escoge algo que represente la edad que tienes y que te permite identificarte y sentirte cómoda.

7. Atenta a la moda 

 Siempre preocúpate de conocer las últimas tendencias y de echarle un ojo a las prendas y accesorios de moda. Un toque de actualidad es la mejor forma de asegurarte un look vanguardista y juvenil.

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Cómo lucir más alta

Fuente: Colombia.com

No importa si eres baja de estatura, siempre hay soluciones. Consejos para lucir más alta

1. No a las prendas superpuestas

Lo que debes evitar es sobrecargar tu imagen, pues con esto puedes parecer más ancha y achatada. Por eso, quedan prohibidas las combinaciones falda sobre pantalón, o top sobre top, etc.

En su lugar prefiere un look uniforme, como un vestido, o un pantalón con un top o una blusa. Privilegia el escote en V, que estiliza y alarga la figura.

2. No a las prendas con volumen

Por mucho que te gusten los pantalones tipo turcos o bombachas y las blusas y tops vaporosos, deberás renunciar a ellos, ya que lo único que hacen es hacerte parecer más bajita. Mientras más se ajusten las prendas a tu cuerpo, más esbelta lucirás. Opta por unos jeans rectos, unos leggins o pitillos y por vestidos y tops más bien ceñidos a tu figura.

3. Cuidado con los gorros y sombreros

A pesar de ser un accesorio muy chic, a veces pueden restarnos altura, así que debes tener cuidado. Quedan prohibidos los sombreros chatos y de visera ancha, ya que te darán esta misma imagen, chata y ancha. Sustituye este tipo de sombrero por uno de copa redondeado, estilo medio vintage.

También puedes reemplazar los sombreros por un pañuelo amarrado en la nuca y que caiga por encima de tu hombro.

4. No a los estampados extravagantes

Con esto no queremos decirte que para lucir más alta debes vestir en blanco y negro, pero sí debes tener cuidado con los estampados muy llamativos y con las combinaciones de colores. Vestir de un solo tono ayuda a crear una imagen más estilizada. Combinar unos pantalones con un top del mismo color, te dará un look muy esbelto.

Mujer

5. No a las líneas y rayas horizontales

Las líneas verticales son muy arriesgadas, ya que te achican en altura y además te ensanchan. Por esto, quedan prohibidas, a pesar de que esté de última moda el look marinero. En su lugar, prefiere las rayas verticales, que generan el efecto contrario, es decir, te adelgazan y te regalan centímetros en altura. Unos pantalones o un top a rayas verticales te vendrá perfecto.

Hay también otros elementos que ayudan a lucir más alta, como por ejemplo los flecos, tan de moda últimamente. Escoge un top o una chaqueta con flecos y gana un par de centímetros.

6. No a las joyas y adornos anchos

Tienes que evitar llevar collares y aros de círculos o esferas anchas, ya que generan el efecto óptico de menos altura. En su lugar prefiere accesorios alargados y que privilegien la verticalidad en sus diseños.

7. Cuidado con los zapatos

Demás está decir que el elemento que por excelencia nos hace ganar centímetros son los zapatos altos. No queremos decirte que renuncies para siempre a los zapatos planos, pero sí debes saber que los tacones, por muy incómodos que sean, son el arma perfecta para lucir efectivamente más alta. Prefiere los con plataforma, que son más estables e informales.

Con respecto a los zapatos bajos, prefiere siempre aquellos que dejan el pie más descubierto, pues esas sandalias tipo bota son fatales si quieres lucir más alta.

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10 consejos para perder peso

Fuente: pretenciosas.com

1. Nevera saludable

La primera forma de cuidar nuestro peso es cuidando lo que comemos, y una forma de hacerlo es teniendo una nevera saludable. Mientras tengamos alimentos ligeros y sanos en nuestro refrigerador, nuestra alimentación será adecuada. No compres embutidos, ni bollerías para tu nevera, en su lugar, llénala de verduras, frutas, lácteos descremados, pescado, etc.

2. 5 comidas al día

Consejos para
bajar de peso

Esta es la regla de oro: 5 comidas al día, sin saltarse ninguna. Parte la mañana con un desayuno completo, luego a eso del medio día un snack saludable, como una fruta o un yogurt. Luego almuerza un buen plato de verduras con una porción de proteínas y otra pequeña de carbohidratos. A media tarde, una merienda ligera, como un sándwich de palta con jamón de pavo o un yogurt con cereales. Termina en la cena con una sopa de verduras, una ensalada, una tortilla o cualquier plato liviano que prefieras.

3. Privilegia las proteínas

Las proteínas nos mantienen satisfechos por más tiempo y además ayudan a quemar las grasas y a no seguir acumulándolas. Por eso, procura que tus comidas se basen en mayoría de proteínas y vegetales y en minoría de carbohidratos.

4. Frutas y verduras por sobre todo

Son muy sanas y aportan muy pocas calorías. Cada vez que te entre el hambre, acuérdate de las frutas y has de las verduras las protagonistas de tu almuerzo y de tu cena.

5. Platos pequeños

Un truco para controlar las porciones en las comidas, es comer en platos pequeños o de ensalada. El plato aparecerá lleno pero en verdad estará ingiriendo una porción más pequeña.

6. La magia de las sopas

Las sopas serán tus mejores aliadas a la hora de conservar la línea. Son ligeras, sanas y además producen saciedad. Son perfectas para tomarlas como cena.

7. Date un gusto

No te prives de disfrutar de un helado o de un chocolate. Es mejor darse el gusto de vez en cuando a acumular las ganas y terminar engullendo todo lo que encuentres.

8. Bebe agua

Dos litros de agua al día. Esto no sólo te ayudará a eliminar toxinas y no acumular líquidos, sino que además te mantendrá con menos apetito durante el día. Un buen truco es beber un vaso de agua antes de cada comida, así calmarás el hambre y comerás menos sin notarlo.

9. Mantente en movimiento

Lo mejor es que practiques algún ejercicio un par de veces a la semana. Pero si el deporte definitivamente no es lo tuyo, de todos modos puedes mantenerte activa. Camina todo lo que puedas, sube por las escaleras en lugar del ascensor, has estocadas mientras te lavas los dientes, camina a la oficina de al lado en lugar de llamar por teléfono, etc., ¡todo sirve!

10. Cena temprano

Trata de que tu ultima comida sea al menos 2 horas antes de acostarte. Asi le das tiempo a tu organismo para que consuma lo ingerido. Recuerda que mientras dormimos gastamos muy pocas calorias, por lo que casi todo se guarda.

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Consejos para elegir la mejor mascarilla

fuente: nosotras.com

mascarilla

Las mascarillas de belleza no son, como muchos creen, una novedad de la cosmética moderna; por el contrario, existen desde la más remota antigüedad.

Hace más de 2000 años se preparaban con ingredientes naturales: cera, miel, huevos, harina de cebada, polvo de iris, y más. Hoy en día, sus beneficios se han revalorizado a tal punto que se vuelven imprescindibles para lucir un cutis joven y fresco.

Consejos para antes de aplicar:

Hay que elegir siempre la mascarilla más adecuada para las necesidades y para cada tipo de piel.

Las mujeres que tienen piel grasa puede aplicarse una mascarilla cada tres o cuatro días; las que tienen piel seca o mixta deben colocarla sólo una vez por semana y las que tienen la piel sensible, sólo dos veces al mes.

Mientras la mascarilla esté actuando, se pueden acentuar sus beneficios refrescando los ojos con loción para párpados.

Mascarillas dependiendo la piel.

Máscara marrón para pieles grasas

Es ideal para normalizar la apariencia de los cutis demasiado oleosos y para aplicar antes del maquillaje, ya que ayuda a mantener la base inalterable durante más tiempo.

Se necesita mezclar 1 cucharada de arcilla (se compra en cualquier negocio dietético) con cantidad suficiente de un té concentrado de bardana, que es depurativo y antiséptico. Se aplica sobre el rostro y se deja actuar durante 10 minutos. Luego, se retira con abundante agua tibia.

Mascarilla purificante azul

Este preparado es específico para devolverle al cutis su color natural y volverlo más elástico. Resulta altamente purificante, mineralizante y rejuvenedor para las pieles más avejentadas.

Sólo hay que mezclar una cucharadita de algas azules (espirulina) en polvo con cantidad suficiente de agua o si tiene gel neutro, utilice dos cucharaditas. Masajea el rostro y el cuello durante 3 minutos, deja reposar 10 más y retira con abundante agua fría.

Máscara blanca y suavizante

Para pulir y dar luminosidad a la piel de la cara y de todo el cuerpo, esta receta es muy fácil de preparar: sólo basta mezclar una cucharada de azúcar con ocho gotas de limón y media cucharada de aceite de oliva. Una vez aplicada sobre las zonas deseadas, realiza pequeños masajes ascendentes con la yema de los dedos. Lo ideal es retirarla con una toalla suave humedecida en agua tibia.

Rejuvenecedora y verde

El aguacate posee enormes propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. Para aprovechar sus magníficas propiedades es necesario comprar un fruto que esté bien maduro (también se lo puede hacer madurar más rápido dejándolo en un lugar con calor, cerca de la cocina por ejemplo) y mezclarlo con unas gotas de aceite de oliva hasta formar una pasta bien homogénea. Sirve para humectar la piel en profundidad y también actúa como un lifting natural que "estira" la cara, gracias a su contenido oleoso.

Roja como un tomate

Para refrescar el cutis después de exponerse al sol o cuando está irritado, lo mejor es aplicar unas rodajas de tomate sobre la cara.

Lo más conveniente es que esté frío y bien fresco para que pueda descongestionar la piel. Coloca las rodajas en la frente, mejillas y mentón, con cuidado de no tocar los ojos. Después de veinte minutos como mínimo, retira y enjuaga con agua fresca.

De zanahorias: naranja

Conviene aplicar esta máscara un rato antes de tomar sol. Mezclar el jugo de una zanahoria con el filtro solar habitual y colocarlo en la cara y, si se desea, también en todo el cuerpo. Este preparado ayuda a incrementar el bronceado si se expone inmediatamente al sol por su contenido de betacaroteno. Pero de no tomar sol, dejará la piel suave y reluciente.

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Secreto para preparar la mejor taza de café

Para muchas personas una buena taza de café lo es todo. Sin embrago, solo algunos consiguen prepararlo de forma adecuada y tienen como resultado un líquido incipiente, amargo o extremadamente aguado. La web Amateur Gourmet y Webdehogar.com publicaron una serie de consejos para que nuestra taza sea digna de ofrecerse en un restaurante.

Taza de café

Lo primero es elegir bien el café, de buena calidad y de grano recién molido. En todos lados hay varias cafeterías que venden sus mezclas de granos especiales. Guárdelo en un recipiente hermético en un lugar fresco, así no perderá ni su aroma ni su sabor.

Vierta el café molido en la cafetera. Utilice filtros de acero, la mayoría de filtros de papel liberan blanqueadores, cloro y tintes que pueden producir un sabor amargo.

Utilice agua recién hervida. El café se compone de un 98% de agua, por lo que su calidad afectará al sabor. Utilice una cucharada de café por taza que vaya preparar, aunque puede ajustar la cantidad de acuerdo a su gusto. Agréguele azucar o edulcorante y disfrute.

Resumen 

-Asegúrese siempre de que su máquina de hacer café esté limpia.

-Escoja el grado de café molido correcto para su cafetera. Idealmente, los granos de café de tamaño medio se deben usar en las cafeteras, y los finos para los filtros y las máquinas expresso.

-Utilice agua fresca para elaborar café. El café se compone de un 98% de agua, por lo que su calidad afectará al sabor.

-Permítase una cucharadita bien colmada por taza, aunque puede ajustar la cantidad de acuerdo con su gusto.

-No deje hervir el agua. El agua hirviendo escaldará su café y perjudicará su sabor.

-Para preservar todo el sabor y el aroma de su café, consúmalo siempre en un plazo inferior a tres semanas desde la apertura del paquete. Tras abrirlo, asegúrese de volverlo a dejar bien precintado, y guárdelo dentro de un recipiente hermético en el refrigerador.

-Sirva el café inmediatamente para disfrutar en su totalidad de su intenso sabor y aroma.

-Para mantener el café caliente, trasváselo a un termo. Nunca recaliente un café, ya que se verá afectado su sabor.

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Trucos para perder peso

1. Siempre tomar desayuno

Perder peso

No desayunar es una forma fácil de reducir calorías, pero tiene un efecto de rebote poco deseable. Se ha comprobado que las personas que no desayunan acaban tomando más calorías a lo largo del día y tienen un mayor riesgo de exceso de peso que las que desayunan adecuadamente.

Un desayuno ideal 

- proteína (lácteos, huevos, embutido o carne magra)

- hidratos ricos en fibra (cereales o pan integrales)

- fruta fresca.

2. Manzanas o las nueces

Si tu problema son los ataques de hambre, piensa en las manzanas. Saciantes, saludables, fáciles de llevar en el bolso o de guardar en un cajón, calman el hambre sin riesgo para la línea y además cuidan la dentadura y perfuman el aliento.

Unos cuantos frutos secos también son una buena recomendación. Aunque ricos en calorías, se ha comprobado que las personas que los toman como tentempié tienden a ser más delgadas que las que optan por otro tipo de “snacks”.

3. No te peses a diario

Subirte a la báscula a diario es una receta para la frustración y no aporta información útil, porque el peso puede fluctuar mucho en 24 horas. Para ver la evolución de forma fidedigna, pésate una vez por semana.

4. Mira lo que bebes

Al contar las calorías, vigila también lo que bebes. Hay batidos, cafés preparados, licores y cócteles que llegan a tener 300 y hasta 400 calorías por ración.

Una copa de vino tiene 90 calorías, igual que un botellín de cerveza, mientras que una lata de refresco azucarado tiene unas 180. Lo peor es que suman calorías sin calmar el hambre.

5. Bebe agua

Nuevos estudios indican que el agua sí puede ser una aliada de la línea. Las personas que toman ocho vasos al día tienen menos riesgo de exceso de peso que las que beben menos. Pero no se aconseja superar esa cantidad, salvo en situaciones de mucho calor o de gran actividad física.

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