La musicoterapia y sus beneficios en la salud

Conozca los beneficios de la musicoterapia, un tratamiento sencillo y ameno que ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas.

“Quiero hacer una música tan perfecta que se filtre a través del cuerpo y sea capaz de curar cualquier enfermedad”, dijo alguna vez el guitarrista Jimi Hendrix. Tal vez lo consiguió con Are you experienced?, disco que lanzó en 1967, pero lo cierto es que la música, en efecto, tiene un enorme potencial sanador. “La musicoterapia consiste en el empleo de la música con fines medicinales. Fortalece la capacidad para enfrentar situaciones adversas

¿Qué es la Musicoterapia?

Musicoterapia

La musicoterapia es el empleo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta calificado con un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restaurar las funciones del individuo de manera tal que éste pueda lograr una mejor integración intra o interpersonal y consecuentemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.

Algunos campos de aplicación 

ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. La musicoterapia ayuda a regular la tensión arterial, disminuye las hormonas del estrés y estimula la producción de neurotransmisores del bienestar.

ESTIMULACIÓN PRENATAL. Armas considera que los niños que escuchan música cuando están en el vientre tienen mayores posibilidades de ser más inteligentes y afectivos que el promedio.

SALA DE PARTOS. En vista de que la experiencia de dar a luz suele ser dolorosa, e incluso traumática, la musicoterapia puede usarse para crear atmósferas familiares y cómodas para la madre.

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO. En Brasil, la musicoterapia es empleada con éxito en pacientes con cáncer. Armas cuenta que resulta de mucha ayuda durante las sesiones de quimioterapia y, también, para manejar el dolor.

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Music Unlimited de Sony

Music Unlimited, un nuevo servicio de streaming lanzado por Sony y derivado de Qriocity, el servicio de música bajo demanda que Sony también creó.

Este servicio de streaming está dirigido a varios dispositivos de la marca, como para potenciar las bondades de varios de los dispositivos Sony con acceso a Internet, y que así sirva para atraer a más usuarios a la popular empresa de electrónicos.

Los ordenadores portátil Vaio, PlayStation 3, los televisores Bravia y reproductores de Blu-ray lanzados en el 2011  son los productos en que el Music Unlimited estará disponible.

Por otra parte, este servicio ya cuenta con más de 6 millones de canciones, y tendrá disponibles dos tipos paquetes, el primero ronda los 4.5 euros, mientras que el segundo estará disponible a un precio de 11.5 euros (mayor calidad y potencia). El primero de ellos (4.5 euros) ofrecerá un servicio básico sin ningún tipo de publicidad, con canales personalizados según el género y la época. Mientras que el paquete más caro (11.5 euros) ofrecerá esto y acceso a la biblioteca completa de canciones con la posibilidad de crear listas de reproducción

Una cosa que no debe de pasar por alto es que no funcionará como iTunes, si no que será al estilo de los servicios de streaming como Last.fm o Spotify. Aún así, los usuarios podrán sincronizar sus bibliotecas musicales con las que tengan también en iTunes.

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13 Consejos para relajarse

Si a lo mencionado en el epígrafe le sumamos la corrupción, impuestos, guerras y contaminación nos damos cuenta que es un milagro soportar todo junto sin estar enfermo de los nervios o con un estrés elevado. Tal vez es difícil eliminar definitivamente el estrés, sin embargo es posible reducirlo con 13 consejos que te proporcionaremos en esta nota.

1. Meditación

No necesitas que sea algo formal, sólo siéntate tranquilo(a) y comienza a centrar tus sentidos en algo que te relaje, repetir una palabra, sonido frase o plegaria. Está técnica es utilizada en la medicina y en la psicología.

2. Masajes

Según pruebas científicas la estimulación a ciertos puntos neurálgicos puede ayudar a encontrar la paz interna. Existe una gran variedad de masajes que en su mayoría intentan transmitir vibraciones al cuerpo para relajar la musculatura superficial. Así también algunos realizan presión a puntos específicos donde se concentra la tensión para eliminar las energías negativas.

3. Diario íntimo

El escribir en un diario íntimo ayuda a aliviar malestares internos a aquellos que no pueden contar sus problemas.

4. Música

No es novedad el uso de la terapia musical para ayudar a personas estresadas, el cuerpo puede sincronizar su ritmo con el de la música. Por este motivo se recomienda música clásica, de la nueva era o baladas.

5. Aserciones y visualización

Puedes suplantar frases y mensajes negativos con positivos para sobreponerte a la tensión. Así también podemos conducir nuestra mente hacia un mundo paralelo libre de tensiones y preocupaciones.

6. Cintas relajantes

Palabras e imágenes pueden ayudar a relajarnos y librarnos de tensiones que provocan estrés, por lo que se recomienda escoger cintas del audio y video que cumplan este objetivo.

7. Respiración profunda

Al margen de brindar a tu cuerpo una dosis de oxígeno revitalizador, puedes lentificar el ritmo cardíaco y presión sanguínea.

8. Relajación progresiva

Acuéstate o siéntate, cierra los ojos y relaja los músculos desde la cabeza hasta los pies.

9. Vacaciones

Expertos en psicología afirman que las vacaciones son el mejor remedio para que los individuos estresados recuperen la paz interna. Si tu puedes disponer de unos dos o tres días, sal de la ciudad a un lugar calmado y alejado.

10. Grupos de apoyo

Busca rodearte de gente que pueda ayudarte (2 o 3 amigos) en momentos críticos y te auxilien cuando creas ahogarse.

11. Aprende a dominar el estrés

Para estar saludable es importante controlar los momentos estresantes:

- No desesperarse ante los problemas

-Ten claros tus objetivos

-Elige una actividad de rutina diaria como aeróbicos, caminatas, yoga.

-Evita estimulantes artificiales y aliméntate nutritivamente

-Trata de estar en compañía de otros

-Cultiva el buen sentido del humor

-Desarrolla valores espirituales.

12. Ten una mascota

Te dará tranquilidad, amor y paz.

13. Entrenamiento asertivo

Te dará más control acerca de lo que digas y hagas. Decir sí a un favor u obligación puede ayudarte a suprimir los enojos y la hostilidad.

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MySpace se reconstruye por completo

MySpace reconstruyó por completo su página web para facilitar la navegación de los usuarios y el acceso a los contenidos, y lanzará en breve una versión para móviles y una aplicación tanto para iPhone como para Android a finales de año.

Con el objetivo de convertirse en un “destino de entretenimiento social para los más jóvenes”, la compañía lanzó el miercoles 27 de octubre del 2010 una versión beta en inglés mostrando lo que será el nuevo sitio web. Los cambios se ejecutarán “próximamente” en la página en español y se extenderán a todo el mundo a finales de noviembre, informó Myspace en una nota de prensa.

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Música gratis para ti y para tu web

Grooveshark es un sitio rápido y poseé infinidades de canciones. Las canciones que tiene estan muy bien organizadas, y no es necesario estar registrado para poder escuchar y crear una lista de reproducción. Pero la registración te da oportunidad de guardar lista de reproducciones, canciones favoritas, tener amigos, etc.

El buscador también es muy bueno, porque no solo busca en muy poco tiempo, sino que rápidamente puedes organizar las canciones por nombre, artista, disco, género y otras categorías. Cuando escribas es nombre de la cancion en el buscador, puedes escuchar la canción al instante, y si te agrada la puedes añdir a tus canciones favoritas o a tu lista de reproducciones.

Grooveshark toca alrededor de 50 a 60 millones de canciones al mes, y tiene más de 400,000 usuarios registrados. Su audiencia crece entre 2 a 3% al día.

Agregar Música a tu sitio web o blog
Los tipos de reproductores que puedes usar para ponerlas en tu blog son el "Single Song" donde solo puedes poner 1 canción y "Chameleon" donde puedes poner varias.

Otras de las cosas buenas acerca de Grooveshark es que no esta "bombardeada" de anúncios por todos lados como otros sitios.

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WinAmp

WinAmp es un popular programa para la ejecución de audio y video, perteneciente a la empresa NullSoft. Posee una versión freeware y otra shareware. Amp significa Advanced Multimedia Products.

Primero fue desarrollada por Justin Frankel el 21 de Abril de 1997, actualmente se encargan Ben Allison, Will Fisher, Taber Buhl, Maksim Tyrtyshny, Chris Edwards y Stephen Loomis.

Winamp es sin duda alguna, uno de los mejores reproductores más sencillos y fieles que soporta la modificación de su interfaz por medio de los skins que puedes encontrar gratuitamente en la red.

WinAmp es compatible con AAC, it, mod, nst, stm, AIF, itz, MP1, NSV, stz, AIFF, KAR, MP2, OGG, ult, amf, M2V, MP3, okt, VLB, APL, m3u, mp3, pls, VOC, ASF, M4A, MP4, ptm, WAV, AU, mdz, MPEG, RMI, WMA, AVI, MID, MPG, s3m, WMV, CDA, MIDI, mtm, s3z, xm, far, MIZ, NSA, SND, xmz,entre otros.

Versiones importantes de WinAmp
WinAmp 1 - lanzado en Mayo de 1997
WinAmp 2.0 - Setiembre del 1998
WinAmp 3 - Agosto 2003
WinAmp 5 - La fusión de WinAmp 2 y 3 Diciembre 2003
WinAmp 5.5 - Octubre del 2007

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¿Qué es Youtube? - Estadisticas

¿Qué es Youtube?

La página web Youtube es el portal más popular del mundo de videos, que ofrece un servicio gratuito donde sus usuarios pueden subir y mirar videos gratis. El contenido que ofrece Youtube se divide en categorias como deportes, música, hobbies, creaciones, entrevistas, etc.

En Youtube se pueden ver videos sin la necesidad de tener una cuenta, pero para poder subir videos si se necesita poseér una, los formatos que se aceptan son .mpeg y .avi, los cuales son usados generalmente por camaras y filmadoras.

Teniendo una cuenta en Youtube también podemos comentar, calificar los comentarios de otros y también los videos.

Estadisticas
Fundadores: Chad Hurley, Steve Chen y Jawed Karim
Fundación: Febrero del 2005
Primer video: "Me at the zoo"
Usuario del primer video: Jawed
Primer Comentario: COBALTGRUV
Usuarios: Más de 100,000,000 de usuarios
Visitas al día: Más de 2 billones
Duración de persona en el sitio(promedio): 15 minutos
Usuario con más suscriptores: NigaHiga
Lenguages: Se utilizan alrededor de 51 lenguages en Youtube
Subidos: 24 horas de video se suben en Youtube cada minuto
Dinero: Google pagó $1.65 billones para adquirir Youtube
Mirar: Hay alrededor de 4 millones de personas mirando videos cada segundo
*Las estadisticas en esta entrada pueden y van a cambiar con el correr del tiempo

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¿Cómo comprar los mejores audífonos?

Ir a comprar los audífonos correctos puede ser un gran dilema, por que ellos pueden ser muy valiosos, te pueden permitir escuchar música y películas hasta altas horas de la nocha, sin despertar a tu familia, o mejor aún, sin tener que escuchar a otros diciendo 'baja el volumen'.

Pero hay mucho más, los auriculares abren nuevas posibilidades. Auriculares pueden dejarte llevar tu música favorita contigo a donde quieras, al lugar que vayas.

El uso de el audífono apropiado incluso puede hacer desaparecer el molesto ruido de ambiente mientras escuchas tu música.

Incluso si es sólo una cuestión de conseguir un mejor sonido de tu reproductor de música, existe una gran variedad de tipos de audífonos a bajo precio. Cualquiera que sea su obligación, siempre es obligado conseguir el mejor tipo de auriculares a un buen precio.

Lamentablemente en la mayoria de los casos la gente compra los audífonos mas baratos, los que cuestan entre 4-7 dólares por el bajo precio, sin importarles cuanto durarán. Seguramente 1 ó 2 meses después solo el audifono izquierdo ó derecho estará funcionando. Además son pocas posibilidades de dar el mismo nivel de rendimiento acústico.

La verdad es que si quiere disfrutar de la mejor experiencia de audio de su receptor AV o reproductor de CD - es esencial que haya una comprensión de lo que debe buscar, las salidas de los auriculares, especificaciones, características, opciones de diseño más adecuado para sus necesidades, el entorno en que va a usar sus audífonos, etc

Por otro lado, uno debe ser consciente de que con la tecnología actual, aún es posible experimentar la música y el audio de la película con extraordinaria claridad y detalle de la imagen cuando se utiliza un par de auriculares de buena calidad combinada con la tecnología Dolby para auriculares. Por lo tanto, el hacer la compra correcta sin duda haría una gran diferencia en su experiencia.

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Cleepr, buscador de videos musicales

Una de las caracteristicas de Cleepr es que no hay necesidad de salir del mismo sitio para ver los vídeos ya que allí mismo se abre una ventana y podrás verlos sin problema, a diferencia de otros sitios que debes salir de los mismos para los vídeo.

Los modos de búsqueda puede ser por nombre del artista o título de la canción.

Una de las últimas cosas de Cleepr, es que nos da la posibilidad de obtener un "widget" que podemos poner en cualquier blog o web para tener las canciones favoritas al alcanze.

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VEVO, que es eso?

VEVO es un sitio de entretenimiento de video musicales que tiene una sociedad con Google y Youtube, creádo por Sony Music Entertainment y Universal Music Group. Con la unión de estos tres grandes, tratarán de darnos una nueva experiencias con los videos musicales, tecnologia musical.

Si ustedes se han dado cuanta, los videos hechos por VEVO tienen una gran calidad en HD. En estos dias surfeando en el Internet se puede ver en foros, blog, etc quejas hacerca VEVO, no porsupuesto en la calidad del video, sinó por la lentitúd para cargar, y también por que se detiene muchas veces. Pero estoy seguro que pronto ese ya no será un problema, lo digo porque en el Blog oficial de Vevo, los creadores aseguraron que muy pronto la gente ya dejará de tener esos problemas.

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Por qué a la gente le gusta tanto la música

Vivimos rodeados de un gran número de melodías aún desde antes de nacer. Toda nuestra vida viene acompañada de música. Existen infinidades de composiciones y pareciera que cada una de ellas encaja en algún momento específico de nuestra existencia, dependiendo de nuestro estado de ánimo, de lo que sentimos y pensamos… y por este camino es donde nos encontramos con la respuesta: “lo que sentimos y pensamos”. En la actualidad el término “musicoterapia” se ha vuelto recurrente y esto es quizás porque nos hemos vuelto más conscientes del poder que tiene la música sobre los seres humanos. La música puede alterar nuestros estados anímicos ayudándonos a mantener la calma o colocarnos en un estado de ansiedad.

En experimentos que hizo Pavlov con perros, encontró que cuando se tocaban ritmos rápidos, sus perros reaccionaban con excitación; los ritmos más lentos tenían un efecto tranquilizante sobre ellos. Será que nos gusta tanto porque no sólo despierta estados de ánimo sino también áreas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria y la predicción de eventos. De esta forma no solo nos acompaña sino que además puede ayudarnos a estudiar y trabajar.

Tenemos un claro ejemplo en la música de Mozart y sus numerosos efectos beneficiosos, llamado el “Efecto Mozart, que tiene un efecto tranquilizador y terapéutico y al cual se le atribuye efectos como la estabilización de las conexiones neuronales necesarias para la habilidad espacio-temporal”.

Y la música no solo nos afecta a nosotros, según el trabajo del japonés Masaru Emoto que ha estado llevando a cabo experimentos en todo el mundo sobre el efecto de las ideas, las palabras y la música sobre las moléculas de agua, cada sonido cada tipo de melodía afecta de una manera diferente a las moléculas de agua, creándose en ellas formas hermosas o desordenándolas por completo. Imagínate si los seres humanos estamos conformados por tres cuartas partes de agua, seria ideal que escucháramos solo aquella que haga de cada molécula una forma hermosa. Creo que es por esto nos gusta tanto la música, no solo porque nos refleja, sino porque nos motiva y nos ayuda.

Sin embargo aunque este tema, nos ha intrigado desde la antigüedad, el primer movimiento de consideración se hizo solo después de la Primera Guerra Mundial, en Estados Unidos, donde varios científicos de la conducta humana, trataron de descifrar cual era la posibilidad de influir en esta, mediante el uso terapéutico de la música.

La próxima vez que escuchemos alguna melodía conocida o desconocida no solo pensemos que se trata de lo que alguien creó sino de toda una historia de su creador, porque la música es como una reseña bibliográfica de su autor, además preguntémonos que existe detrás de cada nota musical, porque no siempre es beneficioso todo lo que escuchamos, es cierto que este arte nos encanta. ¡La música nos encanta! Pero no olvidemos sus efectos: en los perros de Pavlov, en las moléculas de agua de Emoto. Si alguna melodía nos desencanta por algo será.

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