Maneras para alegrarte tu propio día

Olvídate de los pensamientos negativos y pon en práctica algunas actividades para animar tu día y generar emociones positivas que te llenen de energía.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, para animar tu día sólo necesitas ponerte en contacto con tus sentimientos, pensamientos y emociones para mejorarlas e incrementar tu felicidad, la creatividad y el desarrollo personal y profesional.

Sigue los siguientes ejemplos y mejora tu día:

Alegrarte tu día

1. Alégrate: Regala una sonrisa a todos los que te rodean. Incluso, mírate en un espejo y sonríete.

2. Pon orden en tu vida. Elimina las cosas que te recuerden momentos tristes y deja aquellas que te llenen de energía.

3. Despéjate: Acércate a una ventana y disfruta del paisaje; mira al cielo y visualiza momentos agradables.

4. Adiós discusiones: Éstas sólo desgastarán tu energía y tu felicidad. Piensa en soluciones y aplícalas.

5. Llamada energética: Algunas personas suelen llenarnos de felicidad con tan sólo escucharlas. No lo dudes y llámalas, te animarán el día al máximo.

6. No mientas: Si quieres una vida tranquila y feliz, lo mejor es ser honestos con nosotros mismos y los demás. No te desgastes en chismes.

7. Escucha: Cuando estamos muy ocupados solemos perder el contacto con los demás, así que convive con tus semejantes y regala unos minutos de tu tiempo. Te sentirás muy bien y provocarás emociones positivas.

8. Estimula tu mente: Siempre se aprende algo nuevo, así que no pierdas esta oportunidad y aprovéchala cada minuto.

9. Ayuda a los demás: Ofrécete como voluntario para auxiliar a un amigo o desconocido. Sonríe y sé cordial. Con esto mejorarás tu día y el de los demás.

10. Comparte: Esta cualidad brinda grandes emociones positivas y fortalece tus cualidades.

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Es mejor mirar peliculas de terror en la mañana o la noche?

Yo personalmente no tengo ningun problema en mirar peliculas de terror en la mañana, pero prefiero mirarlas en la noche, por uno se puede concentrar más y tambien porque uno se envuelve mas en la historia de terror. Otro punto en contra de la mañana ó tarde es que uno tiende a distraerse más rápido (gente pasando, sonido de objetos, carros, etc.)

Yo soy una de esas personas que les encantan tratar de "entender y disfrutar el momento con las peliculas de terror. Por ejemplo ahora si uno analiza las peliculas del pasado, uno mismo se preguntará como me pude asustar con esta película (hablando acerca de los moustros).

Regresando al tema, hace un par de dias me puse a leer atravez del Internet y si, la gente prefiére ver las peliculas de terror en la noche, casi un porcentaje de 90% contra un 10%.

Ayer 23 de Octubre fuí a ver el estreno de la película Saw VI, y bueno puedo decir que no fue lo que muchos esperaban. Si, mucha sangre como siempre, pero tuvo algo que no me gusto. Mas adelante escribiré un Review de esa película.

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Porque la gente usa el internet por muchas horas

¿Es una necesidad de la humanidad estar usando el Internet por muchas horas? De los resultados de una reciente encuesta, parece que si!

Según una encuesta de una empresa, casi el 65% de nosotros pasa por lo menos ocho horas cada día en el Internet. No hace falta ser un matemático para ver que esto representa, como mínimo, 1/3 de un día.

Los resultados de la encuesta dicen que: el 64% de los encuestados declaró que pasan al menos ocho horas en el Internet cada día, 20% de los encuestados afirmó que pasaban entre cinco y siete horas en el Internet cada día, el 14% de los encuestados declararon que gastan entre dos y cuatro horas en el Internet cada día, y sólo el 2% de los encuestados declaró que pasan una hora o menos en el Internet cada día.


Dicho esto, incluso para el 65% de los que respondieron a la encuesta afirman que dedican al menos ocho horas cada día en línea realmente sopla mi mente. Sé que nos hemos acostumbrado a la Internet y, en algunos niveles, dependen de ella, pero el hecho de que la mayoría de nosotros estamos gastando más tiempo en línea que dormir es un poco desconcertante.

Afortunadamente para aquellos de nosotros que hacen dinero en internet, esto es muy buena noticia. Durante los días de "paro", cuando las personas no pasan un montón de tiempo en línea, es difícil de hacer ventas y conseguir que mucha gente visite su sitio. Pero ahora que la mayoría de la gente tiene internet de alta velocidad y pasan mucho tiempo en línea, las posibilidades de que las ventas y visitas han incrementado hasta el cielo!

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Como mantenerse fuerte despues de un día dificil

Mantenerce fuerte despuès de un difícil es facil decirlo que hacerlo. Aquí hay algunos consejos que le podrían ayudar a mejorar su estado de ánimo despues de un día muy duro.

1. Haga algo que disfrute. Leer un libro, ir de compras, hacer jardinería.

2. Hacer algo que te mantenga entretenido y feliz. Alquile su película favorita para ver en casa, o ver lo nuevo en tu cine favorito. Visite una galería, vaya a un club de jazz, haga un rompecabezas.

3. Ejercicio. El ejercicio ayuda a aliviar la tensión, y le dará energías. Incluso una hora de caminata puede disolver algunas de las tensiones del día.

4. Cantar la canción que te encanta. Escoja una que ilumina el día cuando escuchas la radio. No te preocupes por lo mal que canta, o que usted no puede saber todas las palabras, la cuestión es pasar un buen rato y aligerar tu estado de ánimo.

5. Hable con usted mismo. Usted no tiene que hacerlo en voz alta, pero puede ser útil! Hable acerca el día y todo lo que ha ocurrido. Seleccione un par de cosas que realmente ha ido bien, y dése crédito por lo bueno que a hecho.

6. Escribir una lista de lo positivo. Poner las cosas buenas que ocurrió en su día. Puede ser difícil pensar en estas en un primer momento, pero recuerde que incluso los más pequeños siguen siendo positivos positivos! Incluso algo tan simple como una sonrisa puede ser importante.

7. Hable con alguien acerca de su día. No tenga miedo de pedir consejos. Los buenos amigos siempre están encantados de compartir sus pensamientos, o simplemente estar allí para escuchar.

8. Dormir. Dése tiempo para relajarse y una buena noche de sueño. Usted se sentirá descansado y refrescado por la mañana.

9. Utilice su tiempo de viaje para descansar. Escucha su canción favorita en el coche. Leer en el tren. Hacer crucigramas en el periodico cuando viaje en autobús.

10. Respire. Tome respiraciones profundas y claras con su mente acerca de todas las cosas negativas que lo están presionando. El proceso de la respiración profunda es muy tranquilizadora.

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Primer Día De Trabajo

El primer día en un nuevo puesto de trabajo es casi como el primer día de escuela. Usted tiene que encontrar los baños y la cafetería, obtener todos sus suministros, conocer gente nueva, y tal vez hacer algún trabajo.

Muchos de los nuevos graduados de la universidad dicen que el primer día de trabajo es el más difícil, porque no saben qué esperar. ¿Voy a ser obligado a regurgitar todo lo que aprendí en Marketing? ¿Que mi jefe sea un tirano? ¿Voy a llegar tarde y para siempre marcado como un vago?

Primer día que puede parecer abrumador, pero a sabiendas de algunas normas básicas de trabajo le ayudará a sobrevivir.

Usted puede estar en una "prueba" el período de los primeros meses de un nuevo puesto de trabajo, y visto más de cerca que otros empleados. Estar dispuestos a trabajar - y aprender - el primer día. Tiene un grado, pero están empezando en la parte inferior, y tenemos mucho que aprender. Aceptar que, en cada mirada y la cesión como una oportunidad para aprender algo.

Y sobre el grado: Es posible que haya sido contratado, sin la validación de sus credenciales, pero muchos proporcionan un resumen (curriculum) de las aptitudes y la experiencia . Si hay algo que puso y no es cierto, podría significar un desastre.


Más allá de tener que probar tú mismo, te vas a encontrar la oficina política. Alguien puede tratar inmediatamente ser su mejor amigo. Sea cortés, pero no excesivamente amable.

Esa persona puede estar en la salida con el jefe, intentando el favor por "ayudar" a la nueva persona, y por lo tanto insincera. O, que podría ser un paria de oficina, y asociarte demasiado pronto, podría evitar el desarrollo de otras relaciones de beneficio. Deje desarrollar relaciones a través del tiempo.

Al final del primer día, usted debe:

* Ser capaz de encontrar el cuarto de baño, sala de descanso, los suministros, la fotocopiadora y fax
* Conozca sus números de contacto
* Saber los nombres y funciones de sus compañeros de trabajo
* Conozca sus responsabilidades y grandes proyectos
* Lleve una libreta para anotar la información importante.

Así que, ahora que estás aquí, ¿tiene usted alguna pregunta? Usted debe tener muchas!

Pregunte a la oficina de recursos humanos (costumer service) acerca de plan de seguro de las opciones y los gastos; calendario de pago, planes , vacaciones, vacaciones y días de enfermedad, y cómo llamar cuando te cures.

Pregúntele a sus compañeros de trabajo acerca de la cultura corporativa. ¿Cuándo tomar el almuerzo? en su escritorio? Mira a ver si trabajan silenciosamente a través de chat o cubículos.

Cuando usted se reúna con su jefe, pregunte sobre las responsabilidades de su trabajo y proyectos. Pregunte sobre los próximos plazos, la cadena de mando, y donde se puede obtener información y ayuda, y cómo se debe dar actualizaciones. Obtener información de contacto para cualquier clave fuera de proveedores y clientes se le trabajando (si es necesario).

Con todas las reuniones y las cosas por aprender, su primer día se pasa rápido, y lo más probable es que cuando llegue a casa tendra la sensación como si no logró nada. Pero usted sólo tiene que hacer el primer día una vez. !!!

Podrian ayudarlo
-Primer día de trabajo
-Activo en el trabajo

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