Consejos para curar el mal aliento

El mal aliento es el problema bucal más común que afecta a las personas. Este causa grandes problemas en la sociedad, ya que resulta incómodo y desagradable para la persona que lo posee y para quienes lo rodean.

Lo primero es establecer que esta produciendo el mal aliento. Si el mal aliento es un problema constante es necesario ir al dentista para que este determine si hay problemas en las encías o los dientes.

El mal aliento crónico también conocido como halitosis da un aspecto a persona poco pulcra. A veces suele pasar que las personas no se dan cuenta que padecen mal aliento. En algunos casos quienes los rodean no se animan a decírselo, ya que podría ofenderlo o molestarlo.

1. Use hilo dental al menos una vez al día. El hilo dental elimina las bacterias dañinas que causan el mal aliento. Incluso, nuevos estudios informan de personas que extienden su vida por lo menos 5 años más, gracias al hilo dental que los que no lo usan, debido a las bacterias.

2. Cepille sus dientes y la lengua al menos dos veces al día. Quizá sea por el cepillo de dientes que ya está en mal estado y causa de la halitosis con mayor frecuencia. El mal aliento persistente también puede ser el signo de un problema de salud, visitar a su médico si usted sufre de mal aliento crónico.

3. Los enjuagues como el Listerine, como su publicidad lo indica, no cubren el mal aliento, pues actúan destruyendo las bacterias que lo causan además ayudan a prevenir enfermedades en las encías. Muchos enjuagues bucales solo refrescan el mal aliento pero no destruyen bacterias. Por supuesto si hay problemas en las encías o dientes los dentistas tratan el problema especifico. Los dentistas también disponen (y en USA venden) algunos cepillos especiales para limpiar los dientes, limpiadores para la lengua y atomizadores para controlar el mal aliento.

4. Beba mucha agua. La deshidratación a menudo pueden causar mal aliento así que mantengase hidratado y con la boca lubricada por el agua durante el día. Fácilmente se cura el mal aliento al beber al menos 8 vasos de agua al día.