Pasos:
Comer una equilibrada dieta rica en calcio y hierro. Esto ayuda a promover el crecimiento si eres joven.
Hacer ejercicios de estiramiento podría ayudarte.
Tomar clases de yoga puede ayudar. Algunas personas han reportado que esta clase de estiramiento ha hecho que consigan resultados.
Pararte derecho hace que te veas más alto.
Primero, consume proteínas y calcio. El calcio ayuda a fortalezer los huesos, mientras que las proteínas ayudan al músculo cercano al hueso.
Saltar. Salta, para que tus músculos sean más firmes.
Ten buena postura. Ya que tener mala postura hace que te veas más pequeño.
Esperar, paciencia.. Las chicas generalmente crecen antes que los chicos, pero solo por un corto período. Los chicos se desarrollan entre los 12 o 14 hasta los 21 o 23.
Practica algún deporte. Si te inscribes en un deporte como el basketball, la practica puede ayudar mucho.
Hacer ejercicios de estiramiento podría ayudarte.
Tomar clases de yoga puede ayudar. Algunas personas han reportado que esta clase de estiramiento ha hecho que consigan resultados.
Pararte derecho hace que te veas más alto.
Primero, consume proteínas y calcio. El calcio ayuda a fortalezer los huesos, mientras que las proteínas ayudan al músculo cercano al hueso.
Saltar. Salta, para que tus músculos sean más firmes.
Ten buena postura. Ya que tener mala postura hace que te veas más pequeño.
Esperar, paciencia.. Las chicas generalmente crecen antes que los chicos, pero solo por un corto período. Los chicos se desarrollan entre los 12 o 14 hasta los 21 o 23.
Practica algún deporte. Si te inscribes en un deporte como el basketball, la practica puede ayudar mucho.
muy bueno gracias
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