Alimentos que queman grasas

Existen alimentos que a través de sus sustancias, favorecen el consumo de energía y la eliminación de la grasa corporal. El secreto está en aumentar el consumo de estos alimentos y en hacerlo parte regular de tu dieta diaria.

Puerros y espárragos

Frutas

Estos vegetales tienen un aporte calórico muy bajo, además son muy ricos en fibra y tienen un efecto diurético, lo cual ayuda a combatir la retención de líquidos. También tiene propiedades relajantes, ayudándote a evitar períodos de ansiedad en los que solemos comer más.

Piña y pomelo

Estas dos frutas son ricas en vitaminas y ambas contienen una enzima llamada papaína, la cual contribuye a quemar las moléculas de grasa. Son muy buenas también combatiendo la celulitis.

Melón y sandía

Estas frutas propias de la temporada de verano, tienen un gran efecto diurético y aportan mucha agua, lo cual ayuda a remover la grasa acumulada en el cuerpo.

Pimienta de cayena

pimiento, pimienta roja, pimienta de cayena, chiles, son la mejor especia, para quemar grasa. De hecho la toman, varias estrellas y cantantes super conocidas, para mantener siempre su línea impecable. La pimienta de cayena no sólo pone en funcionamiento la acción termodinámica y ésta elimina la grasa, sino que mejora la forma de control de los niveles de colesterol del cuerpo. Ahora bien, no debe comer sólo esta especia, sino que debe acompañar algún tipo de proteína sin grasa. Es la mejor forma de ser transportada por el organismo y obtener los mejores resultados. La pimienta le hace sudar y acelerar su ritmo cardiaco, de este modo su metabolismo se acelera y quema grasa.

El pescado y los huevos

Ambos alimentos son ricos en proteínas de buena calidad. Al aumentar el consumo de proteínas y reducir el de carbohidratos, el organismo recurre a las reservas de grasa para obtener energía para funcionar.

Los cítricos

Naranjas, limones, pomelos, limas, tienen una gran cantidad de vitamina C, que es un quema grasa poderoso. Puede disolver la grasa acumulada en nuestro cuerpo, porque acelera el metabolísmo y hace aumentar nuestras defensas.

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