Consejos para rendir en el trabajo

Fuente: Colombia.com

Trabajar duro y extra no está asociado necesariamente a un trabajo efectivo, es decir, al logro de objetivos, ni a un trabajo eficiente, es decir, a un uso hábil de nuestros recursos. Un buen resultado en el trabajo se relaciona más con cómo optimizamos nuestro tiempo y energía. Acá van algunos tips para que sepas cómo hacerlo.

Trabajar

Planifica tu día. Es necesario que cuentes con una forma de planificar tu día, ya sea con una agenda corriente, con una agenda electrónica, una blackberry, en fin, dependerá de tu relación con la tecnología el tipo de agenda que prefieras, pero de todas formas necesitas poder anotar, chequear, programar y planificar tus días y tu semana. No puedes comenzar un día lleno de actividades sin saber claramente los compromisos y quehaceres que te esperan. Organiza tu día, planifica los tiempos que dedicarás a cada cosa y establece los objetivos de cada jornada.

Priorizar. Es muy importante que sepas priorizar tus actividades y que realices primero lo que es primero. Para esto debes poder identificar lo importante de lo urgente, en el sentido de que no siempre las cosas importantes requieren de una solución urgente. De lo contrario, todas tus obligaciones se te harán urgentes y terminarás colapsando, sin poder finalmente darle atención a ninguna.

Aprender a decir NO. Este punto se relaciona con el anterior, en el sentido de que no podemos hacerlo todo, debemos priorizar el darle solución a las tareas que son más urgentes y debemos poder decir que no a otras que no podemos atender, al menos en ese momento. Acuérdate del dicho “quien mucho abarca poco aprieta”.

Organiza tu lugar de trabajo. Un escritorio o una oficina desordenados y sucios nos quita tiempo muy valioso gratis. Perderás minutos intentando encontrar un informe o un número de teléfono o te distraerás de tus objetivos mientras despejas un lugar para escribir. Por eso, organiza y asea tu lugar de trabajo, de manera que todo tenga su lugar determinado. Así encontrarás las cosas rápidamente y además, te sentirás más motivado y a gusto trabajando en un lugar limpio y ordenado.

En el lugar de trabajo se trabaja. Deja tu oficina, consulta, box o lo que sea, exclusivamente para trabajar, no aproveches este mismo espacio para almorzar, dormir una siesta o para planificar el fin de semana. De este modo, asociarás que ese lugar es exclusivamente para trabajar, lo que hará más fácil que te concentres y que cumplas tus objetivos de cada jornada laboral.

Mañanas ocupadas. En las mañanas es cuando tenemos más energía y concentración para trabajar, a diferencia de las tardes, en que estamos más cansados y más ansiosos por que el día termine y por ende, más distraídos. Por eso, concentra tus actividades laborales más importantes y que requieren de mayor trabajo, ya sea físico o mental, para la mañana, así podrás ejercerlas de forma más eficiente y además, dejarás la jornada de la tarde más alivianada.

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Usar el aire acondicionado eficientemente

¿Qué es usar un "aire acondicionado eficientemente"?

La eficiencia energética debe conducir a obtener el mismo resultado anterior, manteniendo o mejorando su calidad, pero con un menor consumo de energía. Por ello no debe confundirse con el ahorro de energía o la reducción del consumo. Eficientemente significa que el aire acondicionado haga un mejor trabajo usando la misma o menos energía.

Para poder usar el aire acondicionado de manera eficiente puede seguir estos consejos.

Termostato

1. Cuando nadie este en la casa, usted puede apagar el aire acondicionado o ajustar el termostato a una alta temperatura. También es recomendable cerrar todas las ventanas y cortinas para que no entre los rayos del sol.

2.  Cuando encienda el equipo de aire acondicionado, no ajuste el termostato a una temperatura inferior a la deseada: no enfriará más rápido y resulta un gasto innecesario de consumo eléctrico.

3. Utilice en su casa buen aislamiento para evitar pérdidas de energía. Cerrar ventanas y cortinas.

4. Utilice el aire acondicionado en horas de menor calor  como en la mañana y noche. Mantener la unidad durante las horas de más calor (mediodía) es un gasto innecesario, sobretodo si no hay nadie en casa.

5. Si usted tiene ventiladores de techo, enciéndalos a velocidad "medio" cuando el aire acondicionado esta prendido. Los ventiladores ayudaran a una mejor circulación de aire a la "rejilla de retorno" y así la unidad enfriará la casa más rápido.

6. El mantenimiento de los equipos y la limpieza son esenciales para su funcionamiento óptimo. Los filtros de aire sucios afectan el funcionamiento y consumen energía. Un filtro de aire sucio bloquea la circulación de aire en el evaporador, lo cual resultará en un trabajo pobre de su unidad e inclusive podría causar un daño a su compresor en el futuro.  Cambie el filtro una vez al mes.

7. Trate de no abrir las puertas y ventanas innecesariamente. Calor y humedad puede entrar en su casa, lo cual hará trabajar su unidad de aire acondicionado.

8. Si usted tiene cuartos en su casa que no son muy habitados como el garaje, cuarto de la lavadora, etc. Es mejor cerrar las rejillas de aire, para así que más aire vaya a otros cuartos como la cocina, dormitorios, etc

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