Cómo eliminar el Acné en 10 consejos

1. No se moleste, presione o frote los granos. 

Estas acciones en realidad aumentar la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de su piel. La infección y el sebo se extienden por debajo de la piel y pueden causar más granos. Además, corre el riesgo de aumentar las posibilidades de dejar cicatrices en la cara.

 2. Lávese la cara dos veces al día usando un jabón adecuado. 

Eliminar acné

Es aún mejor si usted puede comprar el jabón de azufre acondicionado especialmente para el acné. Si su piel es muy grasa, es recomendable  utilizar un jabón con peróxido de benzoilo. No usar esponjas ásperas, cepillos, o algo similar en su cara. Sin embargo usted no bebe lavarse la cara en exceso porque podría  estimular las glándulas sebáceas para producir más sebo, lo que aumentará su acné.

3. Revise sus hábitos alimenticios. 

Para muchas personas, la alergia alimentaria puede causar acné muy grave. Usted debe evitar comer demasiada comida grasa y picante. Estudios recientes han demostrado que el acné también puede ser causado por la leche que contiene hormonas, así como pescados y mariscos con niveles relativamente altos de yodo. Otros alimentos que debe considerar evitar son: azúcar, productos lácteos, alimentos fritos, carnes, cremas de frutos secos, etc. Por otro lado, se cree que los vegetales verdes,  y alimentos ricos en zinc puede ayudar a aliviar la condición de acné.

4. Beba más agua cada día. 

"Ocho vasos de agua al día puede mantener lejos el acné.", dice Jennifer Thoden, una experta en acné, respetada en su campo. La razón es que el agua puede transportar material de desecho de nuestro cuerpo y esto realmente ayuda a curar y prevenir el acné y los ataques de asma.

5. No use maquillaje si es posible. 

Productos de maquillaje puede tapar sus poros, y esto producirá  más puntos negros y espinillas. Si usted tiene que usar maquillaje, asegúrese de que sea a base de agua. Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su piel antes de dormir.

6. No utilizar productos aceitosos. 

Evite los productos tales como pomadas de pelo, aceite concentrado basado en  cremas hidratantes faciales, limpiadores y aceites.

7. Mantenga su cara limpia. 

No apoye la barbilla ni se toque el rostro constantemente. Mantenga el cabello lejos de su cara, especialmente cuando usted duerme.

8. Realice ejercicio constante. 

Este ayuda en la circulación sanguínea y eliminación de toxinas.

9. Manténgase libre de estrés. 

Los estudios han demostrado que el estrés no sólo empeora brote de acné, sino que también empeora la condición de la piel en general. Hable con sus amigos, escuche su música favorita, o de un paseo en el parque. Hay muchas cosas que usted puede hacer para liberarse del estrés.

10. Obtener sol y aire fresco. 

El sol estimula la vitamina D en el cuerpo, una vitamina esencial para una piel sana. El aire fresco y el sol también puede reducir el estrés (Consejo # 9) y aumentar el oxígeno en la piel. Sin embargo, de ninguna manera debe dejarse quemar del sol. Al quemarse y curtirse la piel, forma una capa que no se exfoliar con rapidez y facilidad pudiendo de esta forma llevar a bloquear los poros.

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¿Cómo limpiar los CDs rayados?

Al presionar la banana, esta expulsa una secrecion, la misma que se encuentra en la cascara, esta al secarse es trasparente y pegajosa, por lo cual, si esta entra en las endiduras de los rayones, al secare, simulara ser del mismo material y color.

Limpiar un CD

Ingredientes:
- Una banana
- Una cáscara de banana
- Tela de algodón
- Limpiador de cristales o vidrios

Pasos

1- Toma un CD que tenga machas y rasguños menores.

2- Con un movimiento circular un pedazo de banana fresca en el CD/DVD

3- Luego, límpialo hacia abajo con la cascara de la banana, la cera de la cascara ayudara al pulimiento y limpieza del disco.

4- Tomar un paño limpio de algodón y limpiar la superficie entera del CD/DVD. Hay que aplicar la presión moderada mientras haces un movimiento circular, por lo menos 3 o 4 minutos.

5- Finalmente, rocía el disco con el limpiador de cristal y luego límpialo.

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Pasos para cargar batería de su auto con cables

Antes de pasar corriente a la batería gastada, es muy recomendable que revises el manual de su auto y leer las medidas de seguridad.

Pasos

Cables para cargar

1. Conectar el cable rojo de la terminal positiva (+) de la batería agotada, a la misma terminal (+) de la batería en buen estado.

2. Conecta el cable negro de la terminal negativa (-) de la batería en buen estado, a alguna parte metálica del auto de la batería agotada. IMPORTANTE: Nunca conectes el cable directamente a la terminal negativa(-) de la batería agotada, podría hacer explotar la batería o formar un arco de electricidad.

3. Asegúrate de que los cables no tengan contacto entre sí, ni con partes móviles del motor.

4. Enciende el motor del vehículo de la batería en buen estado, acelera suavemente por unos minutos antes de intentar encender el otro vehículo (batería desgastada). Esto permitirá que se cargue un poco la batería agotada.

5. Después de que encienda el auto con la batería agotada, desconecta inmediatamente los cables.

6. Mantén encendido el vehículo con la batería agotada durante un tiempo para que se recargargue.

Medidas de seguridad
- Usar lentes de protección
- No fumar al momento que pases corriente
- Asegúrate de que los autos no estén en contacto
- Apagar el motor de ambos vehículos
- Nunca pases corriente si el piso está mojado
- Quítate anillos, pulseras u otro accesorio de metal que pudiera atorarse y sirva como conductor de energía.

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Consejos para crear una contraseña segura

No usar series, repeticiones o datos personales

Muchas veces cuando queremos crear una contraseña por alguna razón las primeras que vienen a nuestra mente son del tipo "123456", "abcdefg", "1111111". Este tipo de contraseñas son muy fácil de adivinar o de que se atrapada por el hackeo por fuerza bruta.

Otro error muy común es escribir nuestras iniciales, fecha de nacimiento u otra información personal, lo cual como se explicó en la introducción es lo primero en ser escaneado, por lo tanto hay que evitar contraseñas del tipo "amr1985" o "08081985" que implican información personal y que normalmente escribimos en los datos de registro de los sitios.

Combinar grupos de caracteres

Denominamos grupos de caracteres a los diferentes tipos de símbolos que podemos escribir con el teclado. Podemos clasificarlos de la siguiente forma:

Letras minúsculas: Las letras comprendidas en el alfabeto escritas en minúscula;

Letras mayúsculas: Las letras comprendidas en el alfabeto escritas en mayúscula;

Números: Los dígitos del 0 al 9;

Caracteres especiales: Son los signos de puntación y otros caracteres (.,:;-_()@$ etc.)

Para hacer una contraseña segura lo mejor es tomar al menos 3 de estos grupos, lo cual le dará una dificultad mayor a alguna persona o programa que trate de adivinarla. Lo ideal es utilizar los cuatro grupos de caracteres para hacer una buena contraseña.

Longitud o número de caracteres

La longitud de nuestra contraseña o la cantidad de caracteres que le pongamos influye directamente en la dificultad para que sea hackeada, entre más caracteres tenga la contraseña será más difícil de ser adivinada o forzada. En este sentido la recomendación es que la contraseña sea superior a los 6 caracteres.

Uso de frases

Siguiendo los consejos anteriores tendremos una contraseña más segura y más complejo de se transgredida pero también más díficil de recordar, tal vez lo que haríamos para no olvidarla sería escribirla en un papelito o en una nota adhesiva y pegarla en nuestro monitor, con lo que la contraseña segura ya no nos sirve para nada puesto que cualquier persona que use nuestra computadora podrá conocerla.

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Curriculum Vitae - Hoja de Vida - Trabajo

Dependiendo de las cualidades personales y profesionales se debe elegir una forma de CV diferente. Encontrarás básicamente 3 formatos clásicos el Cronológico y el Funcional y una combinación de los dos.

Debemos probar los tres tipos de CV y ver cual nos presenta de la manera mas profesional, ya que cómo sabes el CV es una herramienta de Marketing que permitirá al empleador, decidir en cuestión segundos si somos un candidato potencial para ocupar el cargo ofertado o no.


Modelo Curriculum Vitae por Internet:
Ya sea en Formato Cronológico, Funcional o combinado, para enviar un CV por internet es mejor tener en cuenta algunas pautas:.
Al igual que en papel, el CV debe ser breves (1 o 2 hojas Máximo), sin tachones ni errores de ortografía, organizado y fácil de leer y no utilizar tipografías raras ni de colores, ni que superen 11 puntos de tamaño de fuente.
Para captar la atención del empleador, debemos intentar situar en la parte superior los datos mas importantes de nuestro historial, así evitamos que la persona tenga que leer mucho antes de encontrar la información relevante. (Leer en el ordenador cansa mas que en papel)
Tratar de no incluir imágenes, gráficos, fotos y mucho menos si va adjunta hay que tener en cuenta que nadie abre archivos que no vengan de fuentes seguras.
Si te piden enviar el CV adjunto, házlo preferiblemente en formatoWord, recuerda que no todos tienen otros formatos (ftp, tiff, zip) de lo contrario escríbelo en el cuerpo del correo.
El CV adjunto debes denominarlo "CV de nombre y apellidos", así te aseguras no sólo que te encuentren fácilmente sino que evitas ser un genérico dentro de la multitud de Cv que recibe el empleador.
En el caso de internet el CV también se debe enviar con una carta de presentación.
En "Asunto", escribe la referencia de la oferta (si contestas a una), del cargo al que aspiras o el objetivo a alcanzar. (lograr una entrevista de trabajo).


Modelo Curriculum Vitae Funcional:
Este estilo de Curriculum no sigue un orden cronológico, sino que concentra la información de acuerdo a nuestras habilidades, nuestras áreas de experiencia y nuestros principales logro sde manera concisa y clara y las empresas en las que se ha acumulado la experiencia pasan a un segundo nivel. Un curriculum vitae funcional es la mejor manera de acentuar nuetras habilidades cuando no hemos tenido un historial profesional continuo, y nos permite acentúar las habilidades que hemos adquirido a través de diferentes actividades. Para redactar este tipo de CV, se debería escoger tres o cuatro categorías de habilidades, y luego hacer un breve listado cronológico de los empleos/experiencias en los cuales desarrollamos dichas habilidades.
Esta modalidad de currículum "esconde" tus debilidades (períodos en los que no has trabajado, escasa formación, etc) y acentúa tus competencias laborales. Esto permite que podamos seleccionar nuestros puntos positivos, los trabajos relacionados con la oferta concreta a la que dirigimos nuestro C.V., facilitando la tarea de buscar en nuestro historial la información relevante para "lo que busca".Este formato permite además omitir los períodos de paro, la permanencia en puestos no relevantes, los frecuentes cambios de trabajo y otros aspectos que pueden restarnos atractivo de cara al empleador.


Modelo Curriculum Vitae Cronológico:
Es el más utilizado. El currículum cronológico, como su nombre lo indica, muestra nuestro desarrollo profesional y educativo presentando la información de lo que hemos hecho en orden cronológico, de lo más reciente a lo más antiguo o viceversa. Permite ver de forma rápida y clara nuestro historial. No es aconsejable si tenemos períodos en blanco o si nuestra historia laboral ha sido inestable. Sí es aconsejable si hemos tenido pocos trabajos -sin parones- y las funciones han sido similares. Si es así y queremos seguir en esta línea, este es nuestro formato ideal de currículum.
También es el mas recomendable para candidatos con poca experiencia laboral, ya que permite destacar mucho mejor la formación.


Modelo Curriculum Vitae Combinado o Mixto:
Este tipo de Curriculum combina los principales características del Curriculum Cronbológico y el Funcional. Nos permite presentar nuestro historial de manera ordenada y cronológica, reforzandolo con los logros y habilidades que hemos adquierido y desarrollado.
Es el mas utilizado, por candidatos con amplia experiencia laboral, ya que permite destacra las funciones realizadas y logros alcanzados.

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Como ser felíz sin dinero - 5 pasos -

¿Crees que tienes que tener mucho dinero para ser feliz o para disfrutar de la vida? Personas en otros países con 1 / 4 de los bienes materiales que tenemos, son por lo general libres de estrés y satisfechos con la vida. Si a usted le gustaría estar contento con lo que tiene, siga estos pasos.

- 5 Pasos-

1.La primera manera de comenzar a ser feliz es renunciar a la perfección. Nadie ni nada es perfecto. Disfrute el momento y olvidase de ser perfecto.


2.Sal a la calle. La naturaleza tiene una manera de calmar y nosotros mostrar nuestro carácter positivo. Tome respiraciones profundas. Camine durante 15 minutos. Disfrute del sol. Tómese el tiempo para ver la puesta del sol. Tómese el tiempo para ver las estrellas en la noche. Disfrutar de la naturaleza no tiene precio.

3.Dejar de pensar en ti solamente. Ser voluntario en una escuela, una iglesia, un refugio u otra sin fines de lucro. Dar de ti mismo.

4.Hacer algo con su familia. Ir de picnic. Manténgase alejado de los centros comerciales! Ir a pie, excursiones con caballo o en bicicleta juntos. Apague la televisión. Sólo ver vídeos o DVRs. Trate dos o tres días sin ver ninguna publicidad.

5.Tómese el tiempo para invitar a amigos, familiares o vecinos para un almuerzo o parrilla. Salga diciendo "vayamos juntos" y, por último, pasar el tiempo del horario con los que ama. La felicidad no viene con nosotros pero lo unico que podemos compartir es amor.

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Cómo ser inteligente en 5 minutos

Todo el mundo quiere ser inteligentes en el mundo de hoy, ya no esta siendo tan fácil sobrevivir más. Desde los niños en la escuela hasta adultos en el mundo empresarial, ser inteligente es la necesidad de ahora, para combatir y mantenerse en la carrera de ratas del mundo contemporáneo. Aunque algunas personas nacen con estas cualidades, no debe ser considerada como una norma. Todo el mundo puede ser inteligente mediante la adquisición de las habilidades requeridas. Para ello, hay que seguir algunos consejos simples, lo que supondrá un cambio en su estilo de vida y personalidad, lo que eventualmente lo convertira inteligente. Para saber cómo llegar a ser inteligentes, lea los consejos que se indican a continuación.

Consejos para ser inteligente

* Para ser inteligente establesca metas importantes para ti una vez por semana. Asegúrese de hacer las cosas importantes en primer lugar.

* Trate de mejorar su vocabulario mediante la lectura de buenos libros. Esto hará que su lenguaje sea rico. Incluso puede leer una palabra en un momento en el diccionario y crecer su intelectuo gradualmente.

* Esfuerserse en su educación por conseguir buenas calificaciones. Excelencia en su ámbito educativo, le da confianza, así como los conocimientos.

* Ver las noticias y ser conscientes de los recientes acontecimientos que tienen lugar en todo el mundo. Esto aumentará su conocimiento general y de actualidad.

* Toma más información sobre temas como datos interesantes, divertidas y citas de inspiración, buenos libros y las películas, los estudios científicos y los inventos interesantes. Esto le dará información que le ayudará a entrar en contacto con otras personas y un sonido interesante e inteligente.

* Sea organizado y planeè cada día. Para recordar su horario, lleve un pequeño bloc de notas digital de planificación y mantener un registro de las fechas de acontecimientos importantes. Un planificador semanal o mensual calendario también se puede utilizar, en el que puedes anotar cumpleaños y grandes eventos.

* Ser un buen oyente es muy importante, cuando se trata de ser inteligente. Escuchar atentamente a los demás "opiniones controvertidas sobre las cosas o de otro tipo. No es necesario llegar a un acuerdo con ellos, sino tratar de obtener el máximo conocimiento de los demás. Mantenga una mente abierta y socializar libremente.

* Hay que ser agradable a las personas de todo y mostrar una verdadera atención a su bienestar. Es un signo de madurez, de clase y de inteligencia. Es una buena manera de sentirse seguros.

* Sea amigable con las personas que encuentre inteligentes y siga las prácticas mencionadas. Le ayudará en el seguimiento de la ruta con determinación.

* Ejercite su cerebro mediante la resolución de puzzles. Esto hará tus reflejos rápidos.

* Práctica sumas matemáticas mentalmente para aumentar su velocidad. Aprender variados trucos para hacer las cosas complicadas para mantenerse por delante de los demás.

* Trate en lo posible sentirse en control de su vida.

* Hacer felices a los demás con sus logros.

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