Efectos de bañarse en la salud

La ducha diaria tiene grandes efectos positivos sobre la salud, no sólo como medida de higiene, sino también como un energizante natural. De acuerdo a la Universidad de California, un baño de agua fría por la mañana ayuda a combatir la depresión y la ansiedad. Los especialistas recomiendan hacerlo siempre con agua templada. ¿Quieres conocer más? 

Bañarse

1. Un chorro de agua fría en los pies y las piernas hace que las venas se contraigan y se active la circulación sanguínea.

2. Revitaliza y tonifica los músculos y la mente. El agua tibia es la mejor aliada contra el dolor de piernas y fatiga mental.

3. Estimula las defensas, con una buena ducha el organismo empieza a generar glóbulos blancos fortificándose contra resfriados, gripe y asma.

4. Ayuda a realizar un mejor trabajo físico o mental, además se está más alerta y despejado durante el día.

5. Previene la calvicie, ya que estimula el cuero cabelludo, la corriente sanguínea se excita vigorizando los vasos sanguíneos y fortalece la capa superior del tejido.

6. Si practicas meditación, antes de hacerlo toma una ducha para que tu estado mental sea más sereno y controlable.

7. Mejora la disposición de los órganos internos, acelera el metabolismo, por lo que ayuda a eliminar toxinas y grasa acumulada.

8. Combate la depresión, ya activa la zona del cerebro que produce noradrenalina, sustancia que alivia la depresión.

9. Una buena ducha proporciona placer y bienestar inmediatamente, lo que beneficia a la salud emocional.

Después de tu ducha diaria, bebe un jugo de frutas para llenarte aún más de energía y fortalecer tu sistema inmunológico.

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Las ventajas de la comida rápida

Debido al ritmo de vida de las grandes ciudades, más la integración de la mujer a las actividades productivas, ya es poco común que se coma en casa y mucho menos se preparen los alimentos de manera apropiada en los hogares. Debido a ello la gente recurre cada vez más a la comida rápida, integrándola a sus costumbres alimenticias.

La comida rápida se refiere a un establecimiento donde primero se paga el consumo antes de que se sirva y donde no hay meseros. Sin embargo, las modalidades de servicio y de alimento de la comida rápida se pueden dividir en varias categorías: Comer en el mismo establecimiento o para llevar.. El pedido es muy fácil, en la mayoría de los casos ni siquiera es necesario bajarse de su auto.

El sector de la comida rápida ha dejado desde hace tiempo de ser un fenómeno solo de Estados Unidos y se extiende por todo el planeta a enorme velocidad, sumando un total de más de 100.000 establecimientos en todo el mundo. Entre los más populares estan McDonalds y Burger King.

El menú para un negocio de comida rápida es variado puede ir desde hamburguesas, pizzas, hamburguesas,alitas de pollo, hotdogs, papitas fritas, etc.

Ventajas de la comida rápida
Se le atiende con rápidez
Es de fácil acceso.
Precios moderados.
Se encuentran siempre disponibles.

Locaciones en todos lados.

Fácil de desechar

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Efectos de un mal crédito

Mal crédito

Si usted vive en los Estados Unidos sabe que es muy importante mantener un buen crédito, y también es muy importante saber cuanto tiempo le afectará su historial crediticio. Los registros públicos negativos, como los juicios perdidos, embargos de impuestos y casos de manutención (Child Support), se mantienen en su historial de crédito por 10 años y si por alguna razón no paga, este tipo de deuda se puede prolongar hasta por 10 años más.

Declararse en bancarrota es probablemente la que más afecta su historial de crédito, ya que no se puede borrar de su historial durante 10 años.

Las más comunes son las llamadas “colecciones”, que no son otra cosa que la cobranza de deudas, estén pagadas o no; éstas duran 7 años, afectando de esta forma su crédito. Por otro lado, si no están pagadas, algunas compañías no las eliminan y pueden llegar a prolongarse hasta por 7 años más.

Por el único hecho de solicitar crédito frecuentemente a cualquier compañía, su crédito puede verse afectado, y las revisiones en su reporte quedan registradas hasta por 2 años. Cabe destacar que, las instituciones bancarias que otorgan préstamos para hipotecas, han restringido el otorgamiento de crédito si el reporte del cliente presenta algunas anomalías como pagos retrasados o un bajo puntaje.

Consejos para tener un buen crédito

- Pagar sus cuentas a tiempo, pero seguir un patrón de pagos. Por ejemplo, ponga en una carpeta los pagos del dia 1 al 10, hacer otra carpeta del 11 al 20, y la última carpeta del 21 al 31. Mande los pagos una semana antes de que se venzan en ese orden, esto le dejará saber a los burós de crédito que usted es una persona organizada y le ayudará a incrementar su puntaje crediticio.

- Sepa que cada pago que uno hace al mes es un punto. Dividir un pago en dos partes le ayudaría a obtener dos puntos en un pago. Por ejemplo, si envía un pago de $50.00 el dia 20 de cada mes, opte por hacer uno de $25.00 el 1er día del mes y otro de $25.00 el día 15.

- Use únicamente el 30% de sus cuentas de crédito disponible. Recuerde que si se pasa del 50% su crédito empezará a bajar.

- Trate de reportar nuevas cuentas con los burós de crédito.

- Si no tiene suficiente crédito busque un familiar o amigo “responsable” que le sirva de fiador (cosigner).

- Si va a establecer crédito, es preferible hacerlo con algo que va usar continuamente y que va hacer sus pagos cada mes, como por ejemplo, las utilidades del hogar como el gas y la electricidad, o en su tienda favorita; los burós de crédito observarán detalladamente cómo responde a estos pagos durante 6 meses, y si usted demuestra ser responsable, esto le ayudará a mejorar su crédito.

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¿Qué es la bancarrota?

¿Qué es la bancarrota?

La bancarrota es una situación jurídica en la que una persona, empresa o institución no puede hacer frente a los pagos que debe realizar, porque éstos son superiores a sus recursos económicos disponibles.

A la persona física o jurídica que se encuentra en estado de quiebra se le denomina fallido. Cuando el fallido o deudor se encuentra declarado judicialmente en estado de quiebra, se procede a un juicio de quiebras , en el cual se examina si el deudor puede atender a parte de la deuda con su patrimonio a las obligaciones de pago pendientes.

Son millones los estadounidenses que se sienten cada año ahogados por las deudas, para ellos declararse en bancarrota es la única salida de una situación insostenible y sin escapatoria.

Aunque esta opción mancha el historial de crédito, para muchos es la única solución.

Existe un porcentaje elevado de personas que optan por este recurso llevados por publicidad engañosa que no explica claramente qué involucra un proceso de bancarrota.

En muchos casos no se han explorado todas las posibilidades de refinanciar la deuda. La Asociación Americana de Servicios Financieros (American Financial Services Association) recomienda consultar con expertos antes de tomar una decisión.

Sin embargo, en situaciones de desempleo o de una deuda que excede la capacidad de pago lo más probable es que se vea obligado a recurrir a la quiebra.

Este engorroso proceso legal puede afectar el crédito durante varios años, pero también significa un punto final al angustiante peso de una deuda impagable.

¿Cómo afecta la bancarrota?

Son millones de personas que se sienten cada año ahogados por las deudas, y declararse en bancarrota es la única salida de una situación fuera de control y sin salida. Este engorroso proceso legal puede afectar el crédito durante muchos años, pero también significa un punto final al angustiante peso de una deuda imposible de pagar.

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