Un ejemplo lo tenemos en las facultades mentales que utilizamos para el amor, la veneración y otros sentimientos similares a los que favorece el fósforo de las manzanas y otras frutas.
Los mejores alimentos para el cerebro son aquellos que contienen silicio, el cual se haya en:
Té de paja de avena
Té de cebada
Decocción de cola de caballo
Salvado
Así mismo es también importante el fosfato el cual encontramos en:
-Harina de maíz
 |
| El Cerebro |
-Productos lácteos
-El fósforo puede ser de origen animal o vegetal. El de origen animal es necesario para las energías cerebrales y nerviosas, mientras que el fósforo de origen vegetal contribuye principalmente a la formación de órganos y huesos.
Se encuentra principalmente en el pescado, siendo una buena fuente de fósforo un caldo de pescado o de almeja. De todos los pescados son preferibles el merlango y el bacalao ahumado.
Aunque muchos vegetarianos no estén de acuerdo, si se quiere tener una buena estructura cerebral y nerviosa, se deben ingerir aminoácidos y éstos solo se encuentran en cantidades suficientes en alimentos de origen animal, aunque bien es cierto que en menor cantidad se hallan en leche, huevos y soja.
La bebida con grasas mejoró la atención a los 60 minutos.
La bebida con proteínas redujo los olvidos en la prueba de reconocimiento del párrafo a los 15 minutos.
Como sabemos, la glucosa en la sangre aumenta después de tomar la bebida con carbohidratos. Debido a esto los estudios anteriores sugerían que la mejora está directamente relacionada al incremento de la glucosa en sangre, pero este nuevo estudio ha demostrado mejorías después del consumo de proteínas y grasas, los cuales no aumentan los niveles de la glucosa en la sangre.
Si deseas mejorar tu memoria y concentración te recomendamos que pruebes el Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y Concentración.
.
No hay comentarios:
Publicar un comentario