Consejos para usar la mochila

Muchas veces despues de usar la mochila sentimos dolores de espalda, cabeza, hombros, mucho cansancio, etc. Todo eso debido al uso incorrecto y peso excesivo en las mochilas.

Unas de las cosas que mucha gente desconoce es que no se puede llevar en la mochila más del 15% del peso corporal de la persona.

Cómo usar la mochila correctamente

Mochila

-Coloque la mochila pegada a la espalda.

-Ajuste las tiras de los hombros de tal forma que la carga se amolde a su espalda.

-Los tirantes deben estar apretados pero al mismo tiempo deben ser cómodos y dejar que los brazos se muevan fácilmente.

-Usar siempre ambas tiras de la mochila, de modo que el peso quede repartido entre los dos hombros y se consiga una postura simétrica bien alineada.

-Ajuste y use la tira de la cintura para mantener la mochila pegada a la espalda, esto ayuda a distribuir el peso de la mochila de forma uniforme.

-La mochila debe quedar debajo de los hombros y la parte inferior debe apoyarse en la parte baja de la espalda y nunca sobre la cintura.