Miedo al Exito.

A veces te encuentras con una meta que piensasa que deberías lograr, pero simplemente no pareces estar tomando medidas suficientes para llegar a ella.

Usted tiene miedo al fracaso o el rechazo, el camino a la meta parece ser lo suficientemente claro, y podría incluso ser un reto interesante, y de vez en cuando le hacen algunos progresos. Pero la mayoría de las veces no se puede llegar a parecer que el estado de flujo, y no está seguro de por qué. Esto ocurre a menudo con objetivos a largo plazo que requieren de acción intermitente, como perder peso o de transición para iniciar un nuevo negocio y, finalmente, dejar el trabajo.

Una pregunta que he encontrado útiles para pedir en estas situaciones son las siguientes: ¿Qué va a pasar si tienes éxito? Olvídese de lo que esperamos que ocurra a usted o el miedo que podría suceder, pero probablemente considere qué va a pasar. Pora que lograr su objetivo. ¿Entonces qué? ¿Qué más va a cambiar?

No estoy hablando de dar un segundo superficial , como "Si pierdo el peso, entonces voy a estar delgado." Aparte por lo menos 15-30 minutos sólo para pensar acerca de cómo su vida va a cambiar una vez que lograr su objetivo (sin TV, radio, o de otro tipo de distracciones). Hay a menudo inesperados efectos secundarios que usted puede no ser consciente de forma consciente, pero que inconscientemente puede ser suficiente para impedir que pueda tomar una acción comprometida. Por ejemplo, si usted pierde mucho peso, aquí están algunos de los posibles efectos secundarios: la gente se dará cuenta y comentar sobre usted, otras personas le pedirá asesoramiento dieta, usted puede sentir que usted necesita para continuar con un cambio de estilo de vida permanente para mantener su nuevo peso, es posible que tenga que comprar ropa nueva, usted puede llegar a ser más atractivo para otros y, por ende, atraer más encuentros sociales (querido o no deseado), el sobrepeso podría convertirse en celosos amigos, su familia se resisten a los cambios, usted puede sentir subrayó acerca de si puede mantener el peso, usted puede preocuparse por la pérdida de ciertas comidas favoritas de su dieta, y así sucesivamente.

Es raro que una meta es todo rosas. El éxito requiere el cambio, y el cambio tiene consecuencias tanto positivas como negativas. A menudo, mientras que las personas, según dice, quiere tener éxito en algo, la realidad es que los negativos compensan los positivos para ellos. Pero una forma de superar este problema es pensar conscientemente acerca de lo que son los negativos y, a continuación, arrancar una a una. Desarraigo un efecto secundario negativo podría significar averiguar cómo eliminar por completo, o puede significar simplemente la aceptación de ella y aprender a vivir con ella.

Es sin duda útil centrarse en el lado positivo de una meta. Pero no se olvide de tomar una encuesta ocasional del lado oscuro y aceptar que va a tener que lidiar con eso también.

A diferencia de miedo al fracaso y miedo al rechazo, el miedo de éxito puede ser mucho más insidioso, porque es casi siempre inconsciente. Pero no es el temor de que el éxito es el problema, sino más bien el temor de los efectos secundarios de éxito, muchos de los cuales pueden ser realmente no deseados. Expresa su temor de que nunca se han evaluado conscientemente una tendencia a crecer más fuerte. La razón es simple comportamiento acondicionado - cuando algo no le tiene miedo (ya sea consciente o inconscientemente), automáticamente reforzar el comportamiento de evitación. Así que cuando usted (incluso sin saberlo) evita trabajar en su objetivo a causa de un miedo oculto de éxito, que en realidad refuerzan el hábito de la dilación, de manera que el paso del tiempo, se vuelve más difícil de obtener para sí mismo la acción. Insidiosa!

Preguntando, "¿Qué sucederá si tengo éxito?" Puede resolver este problema, ya que centra su atención consciente en esos temores. El miedo tiene una tendencia a reducirse en virtud del examen directo, por lo que es más fácil para que usted tome acción. Cuando digo que el miedo disminuye, otra forma de indicar que este es el comportamiento subconsciente acondicionado debilita bajo control consciente. Sé que algunas personas no les gusta la palabra "miedo" con respecto a su propia conducta - no se colgó en la redacción exacta, lo llaman "la conducta de evitación" si eso es más a su gusto.

Sin embargo, un beneficio adicional es que también puede concebir el trabajo inteligente de soluciones para esos temores-hechos-consciente, algunos de los cuales pueden ser válidas las señales de problemas no resueltos. Por ejemplo, volviendo a la pérdida de peso ejemplo, si usted pierde mucho peso, probablemente necesitará ropa nueva. Y si no tienen dinero para comprar ropa nueva y, a continuación, que es un problema real tendrá que hacer frente (a menos que no le importa llevar ropa extra). La izquierda no reconocida, ni siquiera un simple problema de este tipo puede ser suficiente para subconscientemente saboteè alcanzar su meta. Pero una vez que se examine la situación consciente y buscar la manera de tratar con él de antemano, que está enviando un mensaje a tu subconsciente que no tienen por qué temer a este problema porque tiene una forma práctica para solucionarlo.

Ahora vamos a considerar el lado opuesto. Suponga que usted se pregunte, "¿Qué sucederá si tengo éxito?" Y considerar a todos los efectos secundarios, te das cuenta de que usted no quiere realmente alcanzar el objetivo en absoluto. Los negativos superan a los positivos. Me encontré con esto cuando hice un plan para crecer mi negocio de juegos, pero no parece que todos los progresos funcionarian. Cuando le pregunté a esta cuestión de magia, me di cuenta de que realmente no quiería alcanzar el objetivo con todos sus efectos secundarios - lo que yo realmente quería era a la transición a la escritura y hablar de tiempo completo, y además la construcción de mi negocio de juegos que realmente más lejos de ese objetivo más importante. Crecer mi negocio de juegos parecía un objetivo que debería desear, pero cuando realmente pensé que me gustaría queria esa meta, me di cuenta de que no sería el éxito que realmente quería. Se trata de un ejercicio difícil para mí ... que reconocer que mi primera escalera del éxito ahora se inclina contra el edificio equivocado. Así que en realidad tuvo que "desactivar" ese objetivo una vez que uno realmente entiende las consecuencias probables de su realización.

Incluso ahora me puse como metas en la dirección de la escritura y el habla como mi nueva carrera, reconozco que hay grandes efectos secundarios. Simplemente no tienen el ancho de banda mental de dos carreras a tiempo completo. Uno de los efectos secundarios más difícil para mí dejar que se vaya de las metas y los sueños que tenía para mi negocio de juegos. Todas esas ideas creativas para los nuevos juegos que nunca será ... y los aspirantes a jugadores que nunca lo experimentarán .... Pero esto se ve compensado por lo que va a pasar como tener éxito en mi nueva carrera. Para crear un nuevo juego que desafía, entretiene, y eleva la gente es maravillosa, sin embargo, ser capaz de ayudar a las personas a crecer aún más me satisface. Me pareció muy ilustrativo proceso de revisión de todos estos efectos secundarios y uno por uno a reconocer que me acepten.

¿Qué pasará si tienes éxito? Si usted pierde el peso ... obtener la fecha ... ... ganar la promoción iniciar el negocio de quedar embarazada ... ... dejar de fumar ... convertirse en un millonario ... ¿Que hará?